Правила за конкуренција
Овие правила за натпреварување можете да ги преземете како pdf-датотека и да ги прегледате и испечатите со Acrobat Reader.
Боди-билдинг/фитнес е еден од оние спортови во кои мерливите перформанси не го одредуваат резултатот, туку евалуација од жири.
На натпреварувачките бодибилдери и фитнес спортисти им треба долго време за подготовка за да можат успешно да учествуваат на натпревари. Со цел да се постигнат потребните подобрувања по долгогодишно интензивно, честопати секојдневно тренирање во фитнес-центар, атлетичарите од врвна класа треба да тренираат потешко отколку повеќето спортисти во другите спортови.
Јадењето балансирана исхрана е од витално значење за развојот на организмот. За непосредна подготовка на натпревар, потребно е дисциплинирано придржување кон диета насочена кон максимален развој на мускулите со минимални телесни масти, често со месеци.
Така што разновидноста на различните типови на тело може да се процени објективно, неопходна е поделба во возрасни групи, категории на тежини и кругови за проценка .
.
Натпреварот е поделен на 3 круга за евалуација (боди-билдинг, женско тело, фитнес перформанси, парови) и 2 круга за евалуација (фитнес бикини, фитнес фигура, машка фигура);
во прелиминарната одлука - Задолжителен - 1 КОЛО
и во финалето - KÜR - (КОЛО 2 и 3 во боди-билдинг), 2 КОЛО (бикини и фитнес фигура).
Во секоја рунда за евалуација, главните критериуми - мускулна маса, пропорција и мускулатура - исто така, мора да се оценуваат за жените според - женска естетика и женска харизма.
На часовите по фитнес за жени, фокусот е ставен на добро пропорционално и симетрично тело.
Следниот преглед се однесува главно на боди-билдинг:
КОЛО ЕЛИМИНАЦИЈА
Доколку има повеќе од 15 учесници, ќе се изврши елиминациска рунда. Евалуацијата започнува со нумерички список на сите учесници во соодветната класа. По проценката на преден поглед, активните ги извршуваат задолжителните пози во групи од 5 учесници.
Максимум 15 спортисти ќе се пласираат во полуфиналето - 1 круг.
КРУГ 1 - ЛИНИЈА И компаративни пози
Евалуацијата започнува со поставата, поставувањето на учесниците по ред. Тука се проценува симетријата, хармонијата, фигурата, рамномерниот развој на мускулите и целокупниот впечаток.
Потоа, учесниците се повикани да споредат (бикини, фитнес фигура и машка фигура: 4 вртења; класично боди-боди-билдинг: 4 свиоци и 7 задолжителни пози; женско тело 4 врти и 4 задолжителни пози; парови 5, мажи 7 задолжителни пози Uryирито може индивидуално да спореди до 5 спортисти едни со други со цел да се донесе конечна одлука, при што презентацијата на спортистот е вклучена во евалуацијата покрај главните критериуми за оценување.
2 КОЛО - ФИНАЛЕ - Споредете - Позиција
Најдобрите шест учесници во секоја класа се квалификувани во финалето. По кратка постава, сите финалисти ги изведуваат задолжителните пози со 4 парови од 4 (7) или 7 (јуниори, мажи, мајстори). (Бикини, часови за фитнес за жени, часови за физичка форма за мажи, изведувајте 4 ротации на телото, по двапати со различни позиции.
Тогаш се одвива заедничката поза (само боди-билдинг и фигура за жени). Во поза-намалување (60 секунди боди-билдинг, 30 секунди женско тело) може да се прикажат какви било пози или делови од слободен стил.
3 КОЛО - Претставување слободен стил
(само боди-билдинг и фигура на жени)
Секој учесник има 60 секунди (90 секунди парови) за слободен стил, што треба да биде дизајнирано според индивидуална музика. Тука се оценува креативниот дизајн, редоследот на движењата, транзициите на индивидуалните пози, спроведувањето на музиката во движењето, земајќи ги предвид пропорцијата и мускулноста.
Судија и евалуација
Судиите се составени од 5, 7 или 9 судии. Секој учесник добива број на место според критериумите за оценување за секој круг на оценување.
За прво место спортистот добива број 1, за второ место број 2 итн.
Една или две највисоки и најниски оценки се бришат и се додаваат преостанатите броеви на места.
Резултатот од споредбите и слободниот стил на финалето се додадени заедно.
За детални правила за натпреварување, видете ги ставките од подменито.