Правилна исхрана кревање на тегови кревање тегови KDK
Правилно диетално напојување
на P04aul »21 март 2013 11:10 часот
Одг: јадење правилно кревање напојување
на ж.хинаски »21 март 2013 12:26
Одг: јадење правилно кревање напојување
на P04aul »21 март 2013 12:47
Одг: јадење правилно кревање на моќ
на ж.хинаски »21 март 2013 12:54
Значи, имате уште околу 5 недели и 4 килограми простор за искачување. Прашањето е секако колку вода би извадиле ако започнете да го надополнувате креатинот сега. Мислам дека е препорачливо. исто така треба да ви помогне физички. особено што тешко дека верувам дека 4-те килограми навистина го „повредиле“ стомакот. треба да се направи брзо.
За исхрана пред и за време на натпреварот, имаше (мислам) неколку интересни статии на http://www.elitefts.net/
во спротивно, треба да се држите до јадење високо-енергетски. Значи доволно јаглехидрати и брз шеќер.
Одг: јадење правилно кревање напојување
на Фетиш со мрена »21 март 2013 12:57
Јас би погледнал на претовар на јаглехидрати.
САЛТИТЕ СЕ ЗА ЕБАВИ ПУСИ! Освен ако салатата нема наслови!