Правилна исхрана на стоматолошката клиника за периодонтитис Дрејлондерек Рајнфелден
На Пародонтална болест за жал е широко распространета и опасна: предизвикува болка и трајно оштетување, па сè до губење на забите. Со цел да се бори против причината за пародонтот, дел од тоа е преминот кон балансирана, антиинфламаторна диета. Добрата контрола на шеќерот во крвта е исклучително важна, особено ако пациентите се исто така дијабетични.
Правилната исхрана исто така може да спречи периодонтитис и е предуслов трајно да заздравува периодонтитисот.
Омега-3 масни киселини
Омега-3 масните киселини можат да го забрзаат процесот на заздравување на воспалението со намалување на оштетувањето на ткивото предизвикано од бактериите во устата. Редовно консумирање на незаситени омега-3 масни киселини се препорачува и за превенција и за намалување на последователните штети.
На пример, рибите како лосос, харинга или сардини и во ленено масло, капсули или ореви од рибино масло се богати со омега-3 масни киселини.
Микроелементи (витамини, минерали, елементи во трагови)
Тие ја формираат основата на нашиот имунолошки систем. Особено, овошјето што содржи витамин Ц како портокали, јагоди, киви или грејпфрут го зајакнува имунолошкиот систем, а со тоа и одбраната од бактериите околу устата. Покрај тоа, витаминот Ц промовира обновување на ткивата, го намалува распаѓањето на коските и со тоа спречува губење на коските што ги држат забите.
Оревите и семето исто така содржат важни минерали и антиинфламаторни масти.
Витаминот Д е исто така потребен за метаболизам на калциум и се наоѓа во млечни производи, јајца и риба со многу маснотии.
Фолна киселина
Фолната киселина се наоѓа првенствено во зеле, ореви, мешунки и зелен зеленчук. Фолната киселина го подобрува заздравувањето на раните, а со тоа, исто така, има позитивен ефект во случај на пародонтопатија.
Намалување на јаглехидратите
Јаглехидратите создаваат поголемо зголемување на шеќерот во крвта, што пак бара поголема реакција на инсулин. Високо ниво на инсулин е поврзано со зголемени процеси на воспаление и порано чувство на глад.
Ако имате пародонтална болест, треба да избегнувате едноставни јаглехидрати.
Следејќи ги овие едноставни совети за исхрана, можете да ги намалите симптомите на пародонтална болест и да помогнете за побрзо заздравување. Се разбира, само урамнотежената исхрана не е доволна за целосно борба против пародонтопатисот. Секогаш е неопходен професионален третман од страна на стоматолог.