Правилна исхрана за фекална инконтиненција - GHD GesundHeits GmbH Германија

Ризикот од развој на фекална инконтиненција се зголемува со возраста. Често се поврзува со уринарна инконтиненција. И двете форми можат да се третираат. Сепак, пред да одлучите за хируршка постапка или терапија со лекови, треба да се испробаат конзервативни мерки. На пример, правилната диета во комбинација со вежбање може да ги ублажи симптомите. Целта на промената во исхраната е задебелување на столицата. Бидејќи различните форми на инконтиненција обично се само симптоми на друга болест, промената во исхраната треба да се случи само по консултација со лекар или советник за исхрана. За да откриете дали промената сменила нешто на подобро или подобро, може да помогне во водење дневник на столицата.

Храна што може да помогне

Со цел да се згусне столицата, препорачливо е да јадете храна богата со растителни влакна. Овој метод е особено ветувачки ако храната богата со влакна се консумира со доволно течности. Ова осигурува дека храната отекува, што од една страна има задебелување на столот, а од друга страна остава пријатно чувство на ситост. Општо земено, треба да ги избегнувате сите намирници кои имаат ефект на надуеност, бидејќи надуеноста создава дополнително оптоварување на цревата и врши притисок. Претпочитајте храна со малку влакна, лесно сварлива, како што се банани, боровинки или рендани јаболка. Изберете производи од цели зрна и избегнувајте алкохол и кафе. Пченка, модар патлиџан или компир може да има запек, што има задебелување на столицата. За помали закуски помеѓу оброците, препорачливо е да јадете семе, ореви или сушен кокос.

---