Правилна подготовка на чај од ѓумбир - Арад во живо - Вести од Арад
Чајот од ѓумбир има безброј придобивки, но за да уживате во сето тоа, треба да бидете сигурни дека правилно го подготвувате и дека добивате концентриран чај.
Корисен за варењето на храната, за бледнее гадење, за губење на тежината и многу повеќе, чајот од ѓумбир треба да биде дел од вашата дневна рутина ако го цените вашето здравје и благосостојба. Со цел да уживате во сите својства на ѓумбирот, ви подготвивме неколку рецепти за чај од ѓумбир.
Едноставен чај од ѓумбир
За да направите едноставен чај од ѓумбир, ви треба парче корен од ѓумбир и 1 ½ чаша вода. Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на тенки парчиња. Доведете вода да зоврие и потоа додадете ѓумбир, кој ќе го варите 10 минути. Потоа исклучете го огнот, оставете го чајот да отстои 1-2 минути и можете да го консумирате.
Чај од ѓумбир со лимон
За да направите чај со ѓумбир и лимон, започнете со миење и чистење на коренот на ѓумбир, кој потоа ќе го исецкате на многу тенки парчиња. Ставете го ѓумбирот во топла вода и оставете го да зоврие уште 20 минути, така што активните супстанции во ѓумбирот се ослободуваат во водата. Потоа додадете 2 лажици сок од лимон и добро промешајте. Оставете чајот да отстои околу 5 минути, а потоа консумирајте го топол или со коцки мраз, по вкус.
Овој чај ветува дека ќе помогне да се спречи формирање на згрутчување на крвта во артериите во случаи на висок холестерол. Во исто време, чајот од ѓумбир со лимон е ефикасен во спречување и лекување на настинка, но исто така и во стресни ситуации, помагајќи да се релаксира телото.
Чај од ѓумбир со куркума
Куркумата има многу лековити својства, вклучително и антиинфламаторни својства. Gумбирот и куркумата заедно работат како исклучително моќен лек, имаат корисни ефекти врз воспалението, варењето на храната, срцето, циркулацијата на крвта, холестеролот и имунолошкиот систем. Бројни студии во последниве години ги потврдија моќните ефекти на овие два дара на природата, особено ако се консумираат заедно.
За да подготвите чај од ѓумбир со куркума потребни ви се следниве состојки:
- 1 лажичка рендан корен од куркума (ако имате куркума во прав, доволно е 1/3 лажичка)
- 1 лажичка рендан корен од ѓумбир (ако користите ѓумбир во прав, доволно е 1/3 лажичка)
- ¼ лажичка црн пипер (промовира апсорпција на куркума супстанции во организмот)
- природен мед и лимон, по вкус
Во котел, варете чај вода. Исклучете го огнот откако ќе зоврие водата и додадете ги куркумата и ѓумбирот. Покријте го котелот со чинија или капак и оставете ги двете состојки да киснаат. Потоа исцедете го чајот и оставете го да се излади. Потоа додадете ја пиперката и добро промешајте.