Правилната диета во зависност од темпераментот
„Она што ти е напишано на челото, ти го ставаат на чело“, би можел да кажам за човечкиот темперамент. Ако околината има големи влијанија врз нашето однесување, за темпераментот може да кажеме дека тоа е таа страна на нашата личност генетски одредена, што не можеме да ја промениме, туку само влијанието.
Одредувањата на однесувањето на нашата психа и тело можат да бидат доволно важни за да го карактеризираат нашиот метаболизам, па оттаму може да биде склоно кон зголемување на телесната тежина или не, одредена храна да не фаворизира нас, а други помалку, итн. Значи, за секој ритам на живот е различен, бара различна потрошувачка на базална енергија, па специфична диета.
Од античко време, Хипократ (и Гален) го поделил човечкиот темперамент на четири вида: крвав, холеричен, флегматичен и меланхоличен. Сепак, античките Грци успеале, почнувајќи од оваа класификација, да откријат храна корисна за секој вид темперамент, со што измислиле специфична диета. Со текот на времето, оваа диета со темперамент е заборавена, но во денешно време, кога секојдневниот стрес нè предиспонира за вишок килограми, диетите станаа интересна тема за многу луѓе. Нутриционистите воспоставија диета заснована на темперамент корисен за враќање и одржување на фигурата и здравјето.
Општо земено, овие луѓе не успеваат да одржат диета, бидејќи, како што реков во одликите, брзо им е здодевно, но исто така се и многу алчни. Индицирана е следната храна:
- Пилешко или риба
- Суров и варен зеленчук се јаде наизменично
- Супи и цреши
- Слатки вина и овошни сокови
- Слатки (со овошје, курви)
- Боранија, ориз, јајца, хром, чај од црн дроб, дуња, зелка