Правилно јадење за време на бременост и доење Совети за разновидна, здрава диета
Правилната исхрана игра суштинска улога во животот на бремените жени, доилките и бебињата. Разновидниот и избалансиран план за јадење не само што ја подобрува вашата сопствена благосостојба, туку исто така создава основа за најдобро можно здравје за вашето бебе.
Ингрид Герхард, специјалист за гинекологија и акушерство и Барбара Риас-Бухер, експерт за здравје и исхрана, ќе ви кажат сè што треба да знаете: како да јадете во согласност со вашиот биоритам, дневниот внес на биоактивни супстанции од локалните, лесно достапни состојки безбедна и обезбедете хармонија во киселинско-базната рамнотежа.
Здрава исхрана за време на бременост и доење:
Различни рецепти со избалансирани и добро толерирани состојки обезбедуваат оптимално снабдување со витамини и минерали. И двајцата автори даваат корисни совети за гадење, запек и други поплаки.
Здрава храна за бебиња по одвикнување:
Овде ќе најдете многу некомплицирани рецепти за дневна каша на бебето. Честопати, мајката и детето можат дури и да уживаат заедно: чисто пире од зеленчук за бебето и како фина состојка во мајчиното јадење - имате цела низа едноставни и вкусни опции.
- Околу 100 некомплицирани рецепти со илустрации во боја
- Практични совети за разновидна и здрава диета
- Здрави средни и главни јадења и храна за бебиња соодветни на возраста
Бројот на испорачани копии може да варира.