Правилно туширање (во лето) Десет совети за нашата рутина за нега - osози Лавс
Правилно туширање (во лето): десет совети за нашата рутина за нега
Секојдневниот туш е важен дел од нашето секојдневие. Особено во лето. Но, дали знаевте дека можете да погрешите со туш? Дали е добро дури и да скокате под туш неколку пати на ден во лето? И додека веќе се тушираме во лето: Дали водата треба да биде студена (колку копнеете за ладна вода на топол ден!) Или подобро да е топла? Може ли тушевите да не спречат да се потиме трајно? И, на што треба да обрнеме посебно внимание во лето?
Денес би сакал да ви дадам заедно со t: by tetesept не само многу совети за дневно туширање и мало домашно излегување во када, туку и да ви кажам кои производи особено ми се допаѓаат во моментот затоа што се на плажа лето-сонце Внесете го тоа празнично чувство во нашето секојдневие.
Правилно туширање и капење во лето: Совети за целокупно добро чувство
1. Никогаш не туширајте премногу ладно - тоа е контрапродуктивно во жешките летни денови. Бидејќи температурата на телото прво паѓа низ студената вода. Веднаш штом ќе бидете повторно надвор, телото се обидува повторно да ја подигне температурата со цел да се прилагоди на топлата околина. Резултат: Ние се потиме дури и повеќе од порано!
2. Водата не треба да биде премногу топла. Млака вода што не ја надминува летната надворешна температура е идеална.
3. А што е со наизменичните тушеви што се проповедаат широко? Ако го преболите своето послабо јас, контрастните тушеви се навистина многу позитивни за нашите тела. Тука започнувате со топла вода и во најдобар случај се менувате со ладна вода двапати. Ова има позитивен ефект врз метаболизмот и нашиот имунолошки систем! Покрај тоа, наизменичните тушеви помагаат при болки во мускулите и се зајакнува нашата одбрана.
4-ти. Туш наутро или навечер? Туширањето наутро ја стимулира циркулацијата (тука е најдобро да се користи наизменичен туш), топол туш навечер може да ви помогне да заспиете.
5. И тука сме со следното прашање: Краток или долг туш? Во лето секогаш треба да се туширате кратко, бидејќи премногу вода ја суши кожата. И, да бидеме искрени: „Загревањето под туш засекогаш“ е исто така повеќе зимска работа, нели?
6-ти. Во лето постои тенденција да се истушира неколку пати на ден. Избегнете го ова во најдобар случај, особено ако имате сува кожа. Колку повеќе доаѓа во контакт со вода, станува посува. Затоа е особено важно да се користи хранлив гел за туширање. Но, повеќе за тоа подолу.
7-ми. Идеално, не се исушете целосно по туширањето, но оставете малку од водата да испари. Ова го зголемува ефектот на ладење на температурата на телото. И сето тоа без ладна вода.
8-ми. При туширање, се разбира, не играат само водата и нејзината температура, туку и изборот на нашиот гел за туширање и неговиот мирис. Бидејќи ова ги стимулира нашите сетила и придонесува важен дел за нашата благосостојба и позитивниот ефект што го сакаме од тушот.
Може ли да ве запознаам со моите летни фаворити? „ЗДРАВО сонце“ од т: од тетесепт. Тушот за нега не само што мириса убаво како лето и благодарение на нането и портокалот ми овозможува да го интегрирам ова прекрасно чувство на Мајорка-лето-сонце-плажа во моето секојдневие, туку се грижи и за нашата кожа. Но, прво назад кон мирисот. Хранливиот туш содржи есенцијални масла од аромотерапија, кои ги стимулираат телото и умот. Но, што точно прават портокалот и нането?
Портокалова: Маслото од портокал не само што ги релаксира мускулите, туку и нервите. И тоа на сите ни треба сега и тогаш, нели? Маслата од портокал го смируваат и развеселуваат умот.
Нане: Нане не само што мириса многу пријатно свежо, маслото од нане е исто така заживувачко. Совршен за активен почеток на денот.
Комбинацијата од портокал и нане е прекрасно освежувачка и не претерувам кога велам дека веднаш се чувствувам подобар и го започнувам денот со енергија.
9. И тука сме со следниот совет: Бидете сигурни дека користите гел за туширање кој не само што чисти, туку и се грижи. Веганскиот туш за нега „HELLO Sunshine“ е ослободен од парафини, силикони и минерални масла и го зачувува природниот баланс на влага на кожата. Овде можете да најдете повеќе информации за производот!
10. Изненадувачка точка на оваа листа: бања (и тука не зборувам за скокање во базен, туку за нашата када дома) е прекрасен лек на жешкиот летен ден. По можност еднаш или двапати неделно. Со млака бања може да се освежи целото тело и да се обезбеди нова енергија кога се чувствуваме особено исцрпено од топлината.
И тука би сакал да ве запознаам со мојот моментален омилен, што ми овозможува брзо патување во топли, тропски временски услови во моето стресно секојдневие. „Тропско лето“ од t: by tetesept е совршена летна меур бања, бидејќи не само што мириса неверојатно добро на тропско овошје, туку и есенцијалните масла од портокал влијаат позитивно на нашето расположение (зборувам од искуство!). Екстрактот од овошје од страст се грижи за нашата кожа. И дали спомнав колку убаво мириса меур бањата?
П.С: Патем, не треба да претерувате со должината и топлината при капење, дури и ако понекогаш е примамливо да поминете премногу време во када со добра книга. Доволно е 10-20 минути и температурата не треба да надминува 38 ° C.
Сега сум iousубопитен: Дали го следите правилото „не туширај премногу ладно“ во лето? Дали земате неколку тушеви над 30 ° C за еден ден? И редовната бања е исто така дел од вашата летна рутина?