Енергетски пијалоци против замор CKK
Донатори на енергија или стимуланси?
Првично, пијалоците како што се Aquariusat, Gatorade®, Extran® и Co беа за брзо снабдување со енергија за спортисти.
Нивната содржина на шеќер (во „соодветни“ количини, дури и двапати помалку слатка од традиционалните газирани сокови), витамини и минерали овозможуваат рамнотежа на течностите и надополнување на микроелементите. Така, енергетските пијалоци првично се корисни. Сепак, ова важи само за време на интензивен и долготраен физички напор (подолго од 90 минути возење велосипед или џогирање)! Пијалок вода е доволен за едноставни спортски вежби.
Пијалоците како Red Bull®, Burn® и Monster® се едни од најенергичните пијалоци. Со додатоци на шеќер, кофеин, со аминокиселина таурин, со состојка за подобрување на дејството глукуронолактон (дериват на гликоза), креатин, женшен, кофаинска гуарана, гинко (гинко билоба), тие се сметаат за дополнителни снабдувачи на енергија и подобрувачи на перформансите. Ова е причината зошто младите ги користат овие енергетски пијалоци кога се под стрес за полагање испити, да издржат во долги ноќи или едноставно да бидат будни на час.
Возрасните консумираат енергетски пијалоци се почесто за време на долгите патувања со автомобил (на пример, на одмор) или за да избегнат пад на перформансите.
Чудо лек за замор ?
Кај спортистите, предозирањето со кофеин и микроелементи предизвикува дехидратација и зголемен ритам на срцето, што го зголемува ризикот од солзи во мускулите и срцеви удари! Дури и ако во овој момент на време ниту една студија не открила можни штетни ефекти врз здравјето од редовната потрошувачка, јасно е дека бубрезите и црниот дроб не се дизајнирани да преработуваат и лачат толку големи количини на хранливи материи.
Затоа, нека не ве заведуваат овие шарени лименки и шишиња во нивните практични амбалажи и практични, спортски затворачи. Секогаш обрнувајте внимание на состојките, прашајте се и не дозволувајте да бидете под влијание на рекламните кампањи.