Празна калории Форум Храна за шише
Би бил среќен кога некој би можел да ми ги објасни врските. Како што реков, збунет сум кога да дадам кое млеко. Благодарам
Одг: празни калории
одговор од Бебе2411 на 20 јуни 2012 година, во 17:51 часот
„Затоа секогаш мислев дека ова е причината зошто некој дава 1 кога бебето веќе не е задоволно со Pre и пие премногу од тоа“.
„А, детето тогаш пие помалку затоа што е подолго исполнето“.
Моите деца секогаш пиеја иста количина поради гужвата. Интервалите за пиење беа исто. Без разлика дали е 1 или претходен. Но, тоа е можно!
Но, видете го постот погоре! Пиењето помалку значи помалку течности. Дали ова има смисла, тогаш треба да се разгледа индивидуално.
„Сега сум малку збунет, бидејќи би се препорачало да се префрлам на 1ер ако детето не добива доволно тежина или е генерално премало, бидејќи скробот е„ празни калории “и е побрз“.
Јас не би го препорачал нужно. За жал, „премалата тежина“ честопати е погрешно разбрана. Повеќе би го „препорачал“ ако тежината е навистина критична.
„Што точно се празни калории? Што се случува со лактозата (на пример, со Pre) ако се потроши премногу од тоа? "
Еве неколку дефиниции:
„Кои се„ празни “калории?
Се разбира, во реалниот живот калориите не се ниту полни ниту празни. Зукот се однесува на храна како што е трпезарискиот шеќер и белото брашно, кои обезбедуваат многу енергија (калории), но малку важни хранливи материи. Витамини, минерали и биоактивни супстанции се дефицитарни со слатки, колачи, закуски и алкохолни пијалоци.
Експертите тогаш зборуваат за мала густина на хранливи материи. Спротивно на тоа: колку е поголема густината на хранливите материи, толку е поповолен односот на содржината на хранливи материи и енергија.
„Име за храна која е многу калорична (калории, содржина на енергија), но содржи малку или воопшто нема есенцијални хранливи материи како витамини и минерали“.
„Терминот празни калории лесно може да биде погрешно разбран. Бидејќи не значи храна или пијалоци кои не содржат калории. Честопати е токму спротивното: ако јадеме или пиеме храна што содржи високо ниво на празни калории, тие обично обезбедуваат многу маснотии или шеќер “.
„Некој зборува за празни калории затоа што овие намирници или пијалоци не даваат никакви витални хранливи состојки како витамини или минерали. Тие му даваат на телото многу енергија, но немаат значајна енергија, немаат енергија со додадена вредност.
Ова најдобро се илустрира со примерот на гроздов шеќер: Грозјениот шеќер содржи чиста енергија, но нема корисни хранливи материи. Енергијата оди брзо во крвта, се чувствуваме ефикасни за кратко време, но ова не трае долго.
Слатки, печива (како кроасани), чипс, повеќето подготвени оброци и брза храна, исто така, содржат многу „празни“ калории. Телото го добива својот неопходен „бензин“ во форма на шеќер и маснотии. Од друга страна, недостасуваат важни минерали, витамини, амино киселини, диетални влакна и секундарни растителни супстанции, кои се „висококвалитетно масло“ во запчаниците на нашето тело.
Сега на нашите тела не им недостасува често бензин. Напротив, тој често добива премногу маснотии и шеќер. Сепак, недостасува вредни микроелементи, кои се неопходни за сложените процеси во нашето тело “.
Значи, дел од лактозата во млекото се заменува со скроб. Овој скроб обезбедува калории, но нема хранливи материи или витамини.
Сега сигурно се поставува прашањето: Но, лактозата не дава витамини и хранливи материи! Тоа е точно, но бидејќи посилно се задржува во стомакот, чувството на глад, исто така, се појавува подоцна, бидејќи се симулира чувство на ситост.
Витамини и хранливи материи не се снабдуваат со телото кога природно има потреба од надополнување.
„Лактозата е двоен шеќер и, за да се апсорбира од телото, треба да се подели на компонентите глукоза и галактоза. Потребен е ензим лактаза.
Лактазата се произведува во мукозната мембрана на тенкото црево и се ослободува од таму за да се разгради лактозата. На лактазата му треба четири пати повеќе време за да ја разгради молекулата на млечен шеќер отколку на пример, сахарозата, која конкретно го разложува шеќерниот шеќер (гранулиран шеќер).
Лактозата се апсорбира многу бавно во долните делови на цревата - што придонесува за одржлива ситост (постојано снабдување со гликоза во крвта - добро ниво на шеќер во крвта).
Дел од лактозата достигнува дебелото црево (дебело црево), каде што цревните бактерии ја претвораат „преостанатата лактоза“ во млечна киселина, оцетна киселина и јаглеродна киселина.
Овие киселини го зголемуваат осмотскиот притисок во цревата и предизвикуваат проток на вода во цревата, со што се зголемува обемот и тежината на столицата. Се формираат цревни гасови, овие го зголемуваат притисокот во цревата и предизвикуваат движења на дебелото црево - перисталтика.
Значи ефект на омекнување на столицата од една страна, и подобро движење на количината на столица во цревата од друга страна “.
„Како што реков, збунет сум кога да дадам кое млеко.
Јас не сум целосен противник на 1ер млеко, но сметам дека тоа честопати непотребно се менува.
Или затоа што родителите очекуваат поголема ситост од тоа или не се соодветно информирани или дури и (погрешниот) совет доаѓа од лекари, акушерки или пријатели.
Префрлувањето на 1 понекогаш може да биде корисно. Тоа беше благослов за нашето плукано дете! Со нашата наводно премногу слаба ќерка, апсолутно непотребна!
Одг: празни калории
одговор од Kimy2011 на 20.06.2012 година, 20:11 часот
Ви благодариме за деталниот одговор.
Значи, нема навистина смисла да се префрлате од Pre во 1er од „причини за заситеност“? Бидејќи со лактоза во млекото има доволно и „вистинска“ ситост (преку постојано добро ниво на шеќер во крвта). Како за силата? Дали ситоста се создава со застој во стомакот? И шеќерот во крвта не се зголемува соодветно, бидејќи јаглехидратите се апсорбираат само во цревата?
О, човеку, имаше нови прашања.
Се надевам дека ова никому не му пречи тука, ако сакам точно да знам.
Одг: празни калории
одговор од Бебе2411 на 21.06.2012 година, во 12:16 часот
Токму разликата е во тоа што со Пред се јавува „природна“ сатурација. Но, ова може да значи дека детето пие многу повеќе. Можеби! И тоа им пречи на некои родители.
"Што е со скробот? Задоволството произлегува од застојот во стомакот? И шеќерот во крвта не се зголемува соодветно, бидејќи јаглехидратите се апсорбираат само во цревата?"
Слични објави во Форумот со вијали:
Калории
Здраво на сите, имам прашање во врска со калориите. На пакувањето за почетно млеко, стои дека има 69 kcal за 100 ml подготвена храна. Сега започнав каша пред две недели. И претпоставував дека моето мало ќе се сити од тоа подолго .
од Хамел2012 23.05.2012 година
Калории
Здраво на сите, имам прашање во врска со калориите. На пакувањето за почетно млеко, стои дека има 69 kcal за 100 ml подготвена храна. Сега започнав каша пред две недели. И претпоставував дека моето мало ќе се сити од тоа подолго .
од Хамел2012 23.05.2012 година
Број на калории снегулки од ориз/гнездо аргел?
на мојот мал му се згуснува млекото со снегулки од ориз. во спротивно ќе плука премногу. Но, сега станува се повеќе нејасен, велам и се прашувам дали Нестаргел може да има помалку калории од оризните снегулки? тогаш понекогаш ви требаат многу оризови снегулки додека млекото не стане доволно густо .