Празник додека не дојде гихт
Со помош на диета со малку пурини и нормализирање на телесната тежина, погодените можат активно да ги намалат нападите на гихт и да избегнат компликации.
Подаграта се јавува почесто кај пациенти со метаболички синдром, кој е исто така популарно познат како „синдром на просперитет“. Во богатите области, инциденцата на болеста може да се очекува да биде повеќе од три проценти, со 95 проценти мажи, главно погодени од 40 до 60 години. Според досегашните сознанија, се чини дека хормонот естроген има превентивен ефект, бидејќи стапката на инциденца значително се зголемува кај жени во менопауза.
„Циперлин“ со болни последици Она што порано се нарекувало на народен јазик е нарушување на метаболизмот на пуринот, што доведува до трајно зголемено ниво на урична киселина во крвта (урична киселина на 100 милилитри (ml) крвна плазма). Ако бубрезите веќе не можат да ги излачуваат овие, остри и аголни кристали на сол се таложат во зглобовите, како и во 'рскавицата, коските, бурзата, обвивките на тетивите и во бубрезите.
За време на акутен напад на гихт, зглобовите отекуваат, а кожата е зацрвенета. Во повеќето случаи, метатарзофалангеалниот зглоб на големиот палец е засегнат, што е познато и како гихт на стапалото или подгра. Наслагите исто така можат да предизвикаат болка и да зрачат на зглобовите на глуждот и прстите. Придружни симптоми како општо чувство на болест, треска, зголемен пулс, главоболка и повраќање не се невообичаени.
Ваквите напади обично траат три дена, проследени со подолги интервали без симптоми. Сепак, овие стануваат сè пократки во текот на оваа хронична болест. Ако не се лекуваат, сè повеќе кристали се таложат во бубрежната медула (гихтен бубрег).
Главен активирач Покрај возраста, полот и неколку други фактори, однесувањето во исхраната и пиењето е главниот предизвикувач на болеста, бидејќи: Прекумерната потрошувачка на алкохол и храна богата со пурин го зголемува нивото на урична киселина. Не само на Божиќ и Велигден се зголемува бројот на заболени од гихт во операциите на лекарите, пивската градина и сезоните за скара исто така претставуваат зголемен ризик за погодените. Најдобра превенција од гихт: Избегнувајте екстремни ексцеси со многу маснотии и алкохол и последователни радикални диети.
Главен приоритет Покрај медицинскиот третман со гихт, кој може да биде неопходен, лекарите и нутриционистите препорачуваат „диета со малку пурини“. Зафатеното лице треба да го намали внесувањето на урична киселина на околу 400-500 мг на ден (3000 мг неделно). За да не се надмине оваа вредност, треба да се консумираат 100 грама (g) месо, колбаси или риба не повеќе од еднаш на ден.
Намалете ја тежината нежно
Нормализација на телесната тежина (БМИ „Најдобра превенција од гихт: избегнување на многу маснотии и алкохол, како и радикални лекови за пост“).
Некои намирници растителни како што се мешунките, зелката и спанаќот се исто така богати со пурин. Овие не треба да се избегнуваат целосно заради нивните инаку позитивни својства. Сепак, неопходна е добро измерена употреба за да нема болни несакани ефекти. На пример, мешунките и месото/колбасот не треба да се комбинираат во чорба. Во некои случаи, дури може да се наведе и „строго диета со низок пурин“, на пример, ако пациентот не може да толерира лекови за намалување на урична киселина. За да го направите ова, тој го намалува внесувањето на 2100 мг неделно - поделено на една или две порции неделно.
Пијте многу, но не и алкохол Друга цел е да се ограничи потрошувачката на една чаша вино или пиво на ден. Со второто, покрај ефектите на алкохолот врз нивото на урична киселина, мора да се земе предвид и веќе високата содржина на пурин (15 mg/100 ml). Пивото без алкохол содржи приближно иста количина на пурини. Виното, од друга страна, е без пурин и има само негативно влијание поради неговата релативно висока содржина на алкохол. Со строго животен стил без пурини, алкохолните пијалоци се целосно на табу-листата.
Соодветниот внес на течности од најмалку два литра дневно е фундаментално важен за секого, но ако имате тенденција да имате камења во урична киселина, пиењето има и медицински аспект: само оние кои доволно ја разредуваат урината можат да го контролираат формирањето на нови камења. Основата треба да биде минерална вода. Ако изберете еден со висока содржина на хидроген карбонат (содржина на HCO3> 1300 mg/l), го користите и неговиот природен пуфер, а со тоа и превентивно дејство на камен. Со шприцери, чаеви и безалкохолни коктели, тука може да се донесе и разновидност.
Според најновите откритија, премногу безалкохолни пијалоци и чисти овошни сокови исто така го зголемуваат нивото на урична киселина како резултат на сируп од пченка збогатен со фруктоза или фруктоза. Бидејќи овошните сокови, на пример во форма на сприцери, исто така ја збогатуваат мешаната диета на значаен начин, треба да се набудува само умерена доза. Да се остави настрана безалкохолни пијалоци, секако има многу други здравствени придобивки.
Написот може да се најде и на Die PTA IN DER APOTHEKE 08/13 од страница 66.
Андреа Пиц, Дипл