Празник или полека џвакајте - дали навистина можете да изгубите тежина со тоа?
Член од 17 јануари 2002 година
740 објави (0,11 фунти/ден)
една пријателка сериозно ми рече дека изгубила само четири килограми со долго џвакање. Јас сум малку скептичен во врска со тоа. Дали некој од вас има искуство?
Член од 15/10/2006 година
1.559 објави (.30,3/ден)
Да, затоа што можам да замислам дека едноставно побрзо се исполнуваш,
кога јадете побавно и затоа едноставно ви треба помалку.
Само пробајте!
Член од 12/12/2006
820 објави (0,16/на ден)
Јас добро можам да замислам!
Додека јадете полека, главата веќе е сигнализирано „внесот на храна е извршен“
Член од 25.04.2003 година
3.671 објава (.50,57/ден)
Со почит
Член од 17 јануари 2002 година
740 објави (0,11 фунти/ден)
да, само што ќе го испробам, но само трет ден, ништо не се смени на вагата. Ќе видиме.
Само малку мака е, особено ако сакате да зборувате додека јадете.Не дека сум се обидувал порано, но таа значи долго џвакање.
Се надевав дека ќе слушнам уште неколку луѓе кои изгубиле тежина со тоа како мотивација. Па можеби ќе дојде некој друг.
Инаку, ако треба да работи, методот е брилијантен (освен факторот време)
Член од 10.05.2003 година
18 476 објави (2,95 ø/ден)
има временски прозорец што му треба на Герин околу 20 минути за да го пренесе, сега ми е преку глава.
Но, секако зависи и од тоа што сте.
Со многу масни производи, факторот за слабеење нема да биде многу висок и покрај оваа мерка.
Производите од цели зрна (леб) треба да се џвакаат особено добро во секој случај, бидејќи може да се користат добро во стомакот.
!Ништо не е
Член од 29 октомври 2001 година
44.007 објави (6,31 ø/ден)
Би било прекрасно ако некој стане слаб од џвакање долго време. Јас ќе започнам веднаш.
Ова треба да значи дека ако џвакате подолго време, автоматски јадете помалку.
Ако имате добро исполнета чинија пред вас и веднаш јадете сè со апетит, тогаш сè уште имате апетит во моментот.
Ако започнете и џвакате сè долго време, побрзо се чувствувате сити. Чинијата обично не ја јадете празна и тоа се заштедените калории.
Методот е гарантирано дека е корисен, но исто така мора да запрете кога ќе се чувствувате сити и не се чувствувате обврзани да ја испразните чинијата.
Поздрав Уши