Пред тренинзи за различни спортови - Bodylab DE
Без разлика дали е шах, кревање тегови, јога или кик-бокс, секогаш станува збор за најдобри перформанси. Имајќи го ова на ум, разбирливо е дека спортистите постојано се во потрага по оптимизација. Додатоците кои ве прават соодветни на следната тренинг сесија се многу популарни кај атлетичарите. Ние исто така ги нарекуваме овие пред тренинзи. Тие веќе се најдоа во фитнес студија, но сега се користат и на фудбалски терени, во атлетски арени, па дури и во јога студија. Пред-тренинзите имаат многу различни барања. Како точно работи пред тренингот?
Пред тренинзи - користени и корисни не само за обука во студио
Трчање на долги патеки и кардио тренинг
Веќе релативно мал Пред вежбање Дозирањето има ефект на подобрување на перформансите при трчање како во кардио. Мускулите треба да го одржуваат нивото на изведба подолг временски период за време на континуирано вежбање - потребна е издржливост. Совесната и интензивна обука е основа за оваа издржливост. Пред-тренингот може да помогне во ова. Честопати тоа е специјално мешано заедно со поглед на претстојната фаза на стрес. Во овој контекст, состојките исполнуваат многу специфични функции.
Класични состојки во пред тренинзите се на пр.:КРЕАТИН: Од дневно внесување на 3g креатин, на пр. Преку претходен тренинг, тој може да обезбеди поголема моќност со експлозивни оптоварувања на мускулите. Покрај тоа, го промовира градењето на мускулите.
Витамини и минерали: Некои готови производи се збогатени со комплекс на витамини и минерали, кои имаат ефект врз метаболизмот на организмот. Витаминот Б3 го поддржува на пр. Енергетскиот метаболизам и затоа е вклучен во ослободувањето на енергијата од храната.
КАФЕ: Друг популарен додаток е кофеинот - за зајакнување на концентрацијата за време на вежбање.
Наша препорака за производи за тркачи и други спортисти на издржливост - Концентриран пред тренинг од Bodylab24.
Претежно вклучете ги вашите кардио единици ХИИТ (Интервал на обука со висок интензитет)? Потоа, проверете дали вашиот избран производ содржи креатин. Во спротивно, можете да додадете креатин во прав во PreWorkout Shake. Одлично оди со бета аланинот содржан во повеќето пред-тренинзи, обезбедува дополнителна моќност и има ефект на подобрување на перформансите. Некои претходни тренинзи, на пример, гореспоменатиот Концентриран пред тренинг од Bodylab24, веќе се опремени со оваа активна состојка.