Предавање - Исхрана - Здраво готвење и јадење

Предавање - исхрана

Наслов: Диета - тајната на нашето тело

Опис:
Ако разбирате како работи вашиот метаболизам, полесно ќе јадете правилно.

готвење

Бидејќи: Лошата, нездрава исхрана и недостаток на вежбање доведуваат до болести и поплаки кои значително го намалуваат нашиот квалитет на живот.

Во наш сопствен интерес, треба да се занимаваме со оваа тема.

Еве избор на теми:

  • Кои се нашите главни грешки во исхраната?
  • Зошто мегапилот не работи за тој ден?
  • Кои се хранливите материи?

Кои се хранливите материи и кои ни се потребни?

Како да ја откриеме нашата идеална тежина? За што станува збор за БИ и БМИ?

Како да ги добиеме нашите дневни енергетски потреби?

Како треба да се храниме? Совети за исхрана според DGE (германско друштво за исхрана) и совети за кујна.

Ова предавање е наменето за секој што сака да знае како здравата исхрана може да помогне во спречување на болести.