Предефинирање

Водно животно 'рбетници чие месо има хранлив состав близу до оној на месо од птици и цицачи.
Рибата носи исто толку протеини колку и месото (помеѓу 16 и 20 грама протеини на 100 грама). Исто така, содржи многу минерали (калиум, хлор, натриум, калциум, итн.), Елементи во трагови (цинк, флуор, манган, јод, итн.) И витамини од групата Б. Месото од масна риба, како и црниот дроб на сите риби, исто така содржи витамини. а и Д.
Енергетската вредност на рибите варира од 70 до повеќе од 200 килокалории на 100 грама, во зависност од нивната содржина на маснотии: помалку од 1% за слабите риби; помеѓу 1 и 5% за полумасни риби; помеѓу 5 и 15% за масна риба. Се препорачува да се консумира најмалку двапати неделно.

така содржи

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.