Качување, болдер, спортско качување - НетДоктор
Искачи се е разноврсна вежба за цело тело што ги зајакнува сите мускули, ја подобрува издржливоста и флексибилноста. Менталната сила е исто така обучена. Без разлика дали е во затворено болдер или спортско качување на планина: качувањето сега е исклучително популарно. Прочитајте овде кој е особено погоден за качување, каква опрема ви е потребна и на што треба да обрнете особено внимание при качување.
Качување - тоа е зад тоа
Освојување вертикални wallsидови користејќи ваша сопствена физичка сила и вештина: овој предизвик сега им се допаѓа на многумина. Без разлика дали сте почетник или спортски алпинист, lубител на природата или атлетичар во затворено: искачувањето е можно на многу различни начини. Се прави разлика помеѓу трите главни форми на болдерирање, спортско качување и алпско качување.
Болдер
Болдер е искачување на висина на скок без сигурносно јаже. На тоа се гледа како на посебна дисциплина во која се случуваат и натпревари. Со помош на паметна комбинација на рачки и удари, правците може да се совладаат.
Болдер често се случува во салата. Можете да изберете помеѓу правци со различни нивоа на тежина. Ова зависи од големината и обликот на рачката, растојанието помеѓу рачките и наклонот на идот. Подот е покриен со меки пластични душеци, таканаречени патосници, со цел да се апсорбираат сите падови.
Алпинистичко искачување
Алпско качување е погодно за почетници и искусни. Тешкотијата се движи од лесни тури до тешки преку ферати во високите планини. Во алпинистичко искачување, покрај спортскиот предизвик, смета и искуството на природата. Основаното знаење за времето, вистинската опрема и храна се особено важни тука.
Спортско качување
Оваа варијанта на искачување може да се практикува во затворено и надвор. Обезбеден е со партнер и се искачи на големи височини и високи нивоа на тежина. Честопати се совладуваат релативно кратки, но барачки правци. Првично се користеше како обука за алпинистичко качување, оттогаш се разви во свој спорт. Спортското качување е посоодветно за напредни алпинисти.
Различни нивоа на тежина може да се совладаат во секоја форма. Скалата за рангирање што вообичаено се користи во Германија е таканаречената скала UIAA. Се движи од 1 до најтешко 11 одделение. Искачувањето во моментов е исклучително популарно во оваа земја. Според Германското здружение на алпинисти (ДАВ), во Германија има најмалку 500 000 активни алпинисти.
Качување - опремата
Качувањето е многу разноврсен спорт. Потребна е специјална опрема за различни форми. Добрата резервна копија е особено важна. За качување потребна е следнава основна опрема:
Чевли за качување: Тие се директна врска од подножјето до theидот за карпа/качување. Затоа, чевлите за качување треба да бидат многу меки, тесни и не се лизгаат. Тие се достапни во многу варијации од околу 60 евра.