Предизвик се искачува по скалите! Насмевка и здравје
блог за благосостојба:)
Ако во пролет и лето, кога времето е пријатно, се чини дека чувствуваме потреба да се прошетаме и да излеземе во паркот, зимата нè привлекува мрзливо дома, на топлина или во трговски центар во потрага по лежерна забава, откако претходно направивме „Полн“ со нешто слатко.
Така, денес ве предизвикувам: оди по скалите!
Кажи "Не!”Кон лифтот или ескалаторот и користете ги стапалата за целта за која се создадени, таа за оди. Не се занесувајте од толпата и одберете да се качувате по скалите во метрото дури и ако сте единствената личност што го прави тоа, а останатите се засолнуваат на ескалаторите. Или, ако нема гужва, користете ги ескалаторите, односно искачете се за дополнителен напор.
Во отсуство на навика за качување по скали, по два или три ката е можно да дишете тешко, како белите дробови да сакаат да го однесат до градите. Но, вежбајќи, со секој чекор ќе се чувствувате посамоуверено и ќе можете да разговарате без да стенкате како да се откажувате од својот дух.
Немојте да се изненадите ако соседите во блокот ќе ве прашаат исплашени: "За жал, лифтот се расипа. ". Насмевнете се, смирете ги и видете ги чекорите.
Се разбира, севкупно, качувањето по скали не вклучува многу напор, но за лице кое нема многу време за вежбање или не се занимава со спорт постојано, тоа е добар почеток. И, ако веќе сте навикнати да качувате неколку ката и ви треба предизвик на друго ниво (буквално и фигуративно), добро, можеме само да се надеваме дека во највисоката зграда во Букурешт ќе има повеќе организирајте уште еден „маратон“ на 34 ката од кулата
Поврзани Мислења
6 размислувања на тема „Предизвик: качете се по скалите! "
waw, ова е предизвик од 34 спрата! Не можам ни сега да размислувам за тоа, едвај се искачувам на 6 ката до мојата куќа. како и да е, идејата е многу добра. во зима имам тенденција да бидам повеќе мрзлива.
О, да, те разбирам совршено, и станувам малку седентарен во зима
Беше добро на Sky Run - каде што се искачивме на 34 ката -, требаше само повеќе време за да се започне отколку реалното искачување на скалите:))
Од кога пристигнав во Куќата во Виена и се искачив на преку 270 скали што буквално ме уништија, немам многу срце за качување по скали. Повеќе сакам да се качам на 12-ти кат и да се спуштам
Дури и ако не е истата работа, сепак е лесен начин за спортување
Во ред е и до 12-ти кат ако ги искачите неколку пати:))
Мислам дека во однос на скалите што ги искачив на годишен одмор, ги имаше повеќето во Ватикан, но не го знам нивниот точен број повеќе по И, вкупно, 680 чекори од Скај Трч се „личен рекорд“
Еден од наједноставните начини да се осигураме дека повеќе вежбаме. Јас сум навикнат да не ги носам подвижните скали на подземната железница - и ако немам каде да одам, продолжувам да се качувам, едвај чекам да станам - и сега ми стана навика, автоматски се качувам по скалите, но не го ни разбирам тоа
И јас го правам истото, навикната сум да се качувам по скалите од блокот каде што живеам, повеќе не се качувам со лифт
Остави одговор Откажи одговор
Оваа страница го користи Akismet за да ги намали несаканите пошта. Дознајте како се обработуваат вашите податоци за коментари.