Предизвик за уништување на 2 недели Како да се вклопите како Клои Тинг! Здравствени трендови
„Летното тело“ беше вчера, сега го тренираме нашиот „есенски облик“ и се потпираме на „2 Weeks Shred Challenge“ од фитнес Јутјуберката Клои Тинг!
Тенок и тенок за само две недели? Тоа треба да биде можно со тренингот на фитнес Јутуберката Клои Тинг! Австралијката на својата веб-страница покажува како да се вклопи во својот „Предизвик за уништување на 2 недели“.
Повеќе дефиниција со „Уништи предизвик“
Летото заврши, но нашето есен треба да остане здраво и здраво. 33-годишната Клои Тинг редовно составува тренинзи што може да се гледаат бесплатно на нејзината веб-страница или на нејзиниот канал на YouTube. Особено „Предизвикот за уништување на 2 недели“ публиката го прослави ова лето.
Пред сè, тренингот ветува дека по две недели ќе изгубите тежина, ќе го тренирате целото тело, па дури и ќе добиете стомачни. На последниот аспект, Клои на својата веб-страница потенцира дека овој фактор зависи од тоа колку е висок процентот на телесни масти на почетокот на предизвикот.
За „Предизвикот за уништување“ ви требаат:
- тепих за фитнес
- Тегови (1-4 кг)
- Отпорни ленти
На нивната веб-страница, Тинг креираше план за вежбање кој покажува вежби за сите 14 дена предизвик. Целосната мапа можете да ја најдете овде.
Вака изгледа првата фаза на тренингот од 1 ден:
Советите за здрава храна се задолжителни!
Во исто време, можете да добиете совети за здрави закуски или идеи за рецепти од видеата на Австралиецот на YouTube:
Во ова видео, инфлуенсерот опишува како таа подготвува оброк:
Јутјуберите се ентузијасти во врска со предизвикот на Клои
Vlogger "SusieJTodd" ја копираше Клои и покажа неверојатен резултат. После две недели изгуби само еден килограм, но потоа се претстави со витко и пред се поцврсто тело. „Мислев дека ќе ослабам повеќе килограми, но тоа само покажува дека бројот на скалата не е најважната работа“, објаснува Сузи во своето видео.
Клои одговори на резултатите на многу гледачи и беше воодушевена. "Не секој успева да остане верен на својот тренинг и истовремено да ја менува диетата. Одвојте време, поставете си свое темпо", вели Тинг, мотивирајќи ја својата публика. „Се надевам дека видеата ви покажуваат дека секое тело се развива поинаку, затоа не се споредувајте со другите луѓе“, нагласува фитнесот Јутјубер.
Дали добивте вкус за тоа? Кажете ни во коментарите дали успеавте да го надминете предизвикот!