Предности на лек од јагода; Исхрана
Слатките радости на почетокот на летото, јагодите не се само задоволство за нашите пупки за вкус, туку и извор на здравје. Предности и карактеристики на лек од јагода.
Богати се со вода и многу корисни елементи за организмот, како што се витамини Б1, Б2, Ц, Е, К, калциум, магнезиум, железо, натриум, калиумови соли, фосфор, салицилна киселина, елагинска киселина, пантотенска киселина, фолна киселина. На овие се додаваат разни протеини, но и шеќери. Најголемата концентрација на шеќери припаѓа на левулозата, така што јагодите можат да ги јадат дијабетичари. Да не ги заборавиме ниту влакната.
Предности на лек од јагода
Исто така, наоѓаме фруктоза, сорбитол или ксилитол, како и испарливи масла, танини и полифеноли. Последните компоненти ги прават јагодите добар природен антиоксиданс, како и повеќето црвени плодови. Остатокот од горенаведените компоненти обезбедуваат антиинфламаторно, антибиотично, алкализирање на крв, бактерицидно, тоник и реминализирачко дејство, но ефектот на намалување на холестеролот не треба да се заборави.
Предности на лек од јагода
Сите овие карактеристики ги прават јагодите препорачано овошје при разни болести како што се анемија, запек, астенија, гихт, ревматизам, заболување на бубрезите, интестинална паразитоза, висок холестерол и триглицериди, и како резултат на тоа висок крвен притисок, крварење на матката, нарушувања на црниот дроб. билијарна, чир на желудник, нефритис, дебелина.
Предности на лек од јагода
Големата содржина на антиоксиданси препорачува јагоди заедно со други овошја како јаболка, боровинки, суво грозје, личи, ореви, како и зеленчук како зелка, брокула, кромид, домати, цвекло на сите, но особено кај рак.
Предности на лек од јагода
Јагодите се добро помагало за убавина за нивниот ефект во борбата против себорејата, акните и лекувањето на егземата.
Комплексот на витамини Б исто така спречува дегенерација на клетките и уништување на видот.
Предности на лек од јагода
Фолна киселина содржана во јагоди помага во хармоничен интраутерин развој на фетусот и спречува појава на вродени дефекти.
Полифенолите ги прават јагодите добар додаток на инсулин-зависен дијабетес, а многу нискиот гликемиски индекс од само 25 претвора мал дел од јагоди во идеален десерт.
Содржината на витамин К има корисен ефект врз црниот дроб, го поддржува организмот против откажување на црниот дроб и болести на жолчното кесе.
Предности на лек од јагода
Постојаната потрошувачка на јагоди и други црвени, сини, црни плодови ги намалува ревматските одблесоци, го намалува воспалението на зглобовите, има аналгетски ефект при гихт и ревматизам.
Јагодите се добар тоник на крвните садови, го намалуваат воспалението и венската стаза, така што ќе им помогнат на оние кои страдаат од хемороиди и проширени вени.
Предности на лек од јагода
Ефектите од труење со алкохол и тутун ќе бидат ублажени со потрошувачката на јагоди кои помагаат да се отстранат штетните материи од организмот.
Предности на лек од јагода
На крај, но не и најмалку важно, јагодите помагаат во борбата против несоницата и астенијата.
Не двоумете се лек за јагоди!
Консумирајте најмалку половина кг за 7-10 дена. на овошје дневно.
Тие ќе го намалат нивото на шеќер во крвта, ќе го забрзаат процесот на согорување на маснотиите, ќе го зајакнат имунитетот и ќе помогнат во обновување на кожата од изгореници и предвремено стареење, што е добра подготовка за изложување на лето и сонце. Тие ќе го исчистат вашето тело од токсини и ќе ви дадат чувство на ситост.