Предности на селен 7 потврдени од истражувачи - ЗЕНИТ

Кога зборуваме за рамнотежата и здравјето на нашето тело, нивото на калциум, железо, магнезиум, цинк или разни витамини се главните аспекти за кои размислуваме. Добро е да се знае, сепак, дека една од основните хранливи состојки за нашата благосостојба е селенот - суштински минерал со силна антиоксидантна улога и активности во поддршката на функцијата на тироидната жлезда. Како можеме да го чуваме и да го обезбедиме потребниот селен за нашето тело, ќе дознаете од следните редови!

Алцхајмерова болест

Нашето тело има потреба од мала количина селен за нормално функционирање. Селенот може да се асимилира само со надворешен внес - храна и додатоци, со оглед на тоа што не може да се лачи од нормалните процеси на организмот. Во овој контекст, треба да се разгледа диета богата со риба - калибус, туна, сардини, остриги, семки од сончоглед, јајца, па дури и пилешко. Природни додатоци на храна често се индицирани за нормализирање на дневните потреби. Покрај тоа, органските додатоци на селен, Селен 200 mcg од Зенит, ја олеснуваат неговата брза апсорпција во организмот.

Ве покануваме да дознаете повеќе за придобивките од селен, како што е прикажано од научни студии спроведени од истражувачи.

1. Селен - антиоксидативно дејство

  • Антиоксидансите се соединенија кои можат да се асимилираат главно од исхраната и имаат улога на противтежа на негативните ефекти на слободните радикали. Како преостанати производи на природните процеси на организмот, слободните радикали, произведени во нормални количини, имаат улога на заштита на организмот. Современиот начин на живот, стресот, нездравата исхрана, пушењето, консумирањето алкохол и стареењето го зголемуваат нивото на слободни радикали над границата, што ги прави крајно штетни.
  • Молекулите со електрони во кои немаат слободни радикали се изедначуваат со позајмување на електрони од други молекули, неизбалансирање на вторите и нивно неправилно функционирање. Оксидативниот стрес, произведен на овој начин, е одговорен за појава на хронични болести, како што се срцеви заболувања, Алцхајмерова болест, рак или предвремено стареење.
  • Селенот помага да се намали оксидативниот стрес и да се неутрализираат вишокот на слободни радикали. Оваа способност да ги намали штетните ефекти на слободните радикали врз клетките, како и таа за зајакнување на имунитетниот систем се поврзани во некои студии со намален ризик од развој на одредени форми на рак.
  • Некои студии ја покажаа врската помеѓу земањето додатоци на селен и намалувањето на негативните ефекти што ги чувствуваат пациентите со карцином подложени на третман со зрачење. (1)

2. Селенот го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести и воспаленија

  • Ниските нивоа на селен во телото се поврзани со текот на времето со зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања. Анализата на 25 набудувачки студии покажа дека 50% зголемување на количината на селен во крвта предизвика 24% намалување на коронарната срцева болест. Целиот селен може да биде одговорен за намалување на нивото на воспалителни маркери, еден од главните фактори на ризик за срцеви заболувања.
  • Преглед на 16 контролирани студии, во кои беа вклучени примероци од повеќе од 433 000 луѓе кои страдаа од коронарна срцева болест, покажа дека внесувањето на додатоци на база на селен доведе до намалени вредности на Ц-реактивни протеини. (2)
  • Намалување на нивото на оксидативен стрес и воспаление, внесувањето на селен може исто така да биде поврзано со намален ризик од атеросклероза - состојба што може да доведе до срцев или мозочен удар.

3. Селенот спречува невродегенеративни заболувања

Алцхајмеровата болест е дегенеративна состојба која главно предизвикува прогресивно оштетување на меморијата. Во САД е рангирана на 6-то место според редоследот на причините за смртта. За Алцхајмеровата болест, како и Паркинсонова или мултиплекс склероза се смета дека се генерирани и влошени од оксидативен стрес, одржувани на високо ниво во текот на животот. (4) Ова исто така го објаснува зголемувањето на бројот на случаи на заболување ширум светот. Постојат голем број студии кои покажаа дека луѓето со Алцхајмерова болест имаат ниско ниво на селен во крвта. (5) Други студии исто така покажаа дека внесувањето на селен - или од храна или од природни додатоци - може да ја подобри меморијата на пациентите со Алцхајмерова болест. (6)

Покрај тоа, медитеранската диета, богата со селен како резултат на риба и морска храна, беше поврзана со низок ризик од развој на Алцхајмерова болест. (7)

4. Селенот ја регулира функцијата на тироидната жлезда

Селенот е неопходен за правилно функционирање на тироидната жлезда, а последниот, неопходен за функционирање на целото тело, го регулира метаболизмот, го контролира растот и развојот. Покрај тоа, ткивото на оваа жлезда има поголема содржина на селен од кој било друг орган во нашето тело. (8) Овој минерал ја штити тироидната жлезда од оксидативен стрес и игра клучна улога во производството на тироидни хормони. Недостаток на селен е поврзан со тироидитис на Хашимото, еден вид автоимун хипотироидизам. Истражувањата покажаа дека употребата на додатоци на селен за 3 месеци доведе до намалување на антителата на тироидната жлезда. Исто така, доведе до подобрување на расположението и благосостојбата кај пациентите со Хашимото.

5. Селен и зајакнување на имунолошкиот систем

Имунолошкиот систем не одржува здрави со идентификување и борба против можните напаѓачи - бактерии, вируси, паразити. Селенот, преку своето антиинфламаторно дејство, го намалува оксидативниот стрес, го намалува воспалението и го зголемува имунитетот. Недостаток на селен има негативно влијание врз имунитетниот систем, предизвикувајќи одложен одговор. Кај луѓето заразени со ХИВ, недостаток на селен може да доведе до брза прогресија на болеста. (9) Администрацијата на додатоци на селен помага во борбата против грип, туберкулоза, па дури и хепатитис. (10).

6. Селен и намалување на симптомите на астма

Астмата е хронично заболување кое се манифестира во дишните патишта преку воспаление и стеснување на дишните патишта. Ова предизвикува симптоми како што се отежнато дишење, отежнато дишење, кашлање, задушување.

Како и многу други состојби, астмата е поврзана со оксидативен стрес и воспалителни процеси. Поради можноста на селен да го намали воспалението, исто така е корисно во намалувањето на симптомите на астма, со што доведува до намалување на лековите, под медицинско водство.

Истражувањата покажаа дека луѓето со астма имаат мали количини на селен во крвта. Покрај тоа, луѓето кои имале висока содржина на селен, исто така уживале во многу подобра функција на белите дробови. (11)

7. Селен и репродуктивно здравје

Нормалното внесување на селен е исто така поддржувач на машката плодност со зголемување на сперматогенезата. За жените, го намалува ризикот од спонтан абортус, ги намалува непријатните симптоми кои ја придружуваат менопаузата и помага во одржување на структурата на коските.

Селен - Органска форма, лесно се апсорбира

Зенит, романска компанија која произведува врвни природни додатоци, ги покрива потребите на оние кои се соочуваат со недостаток на селен со нов производ - Селен 200 мг. Содржи Lynside® Forte Se +, патентирана формула со висока апсорпција на селен.

  • Неактивниот квасец (Saccharomyces cerevisiae), користен во овој производ, е збогатен со селен. Со други зборови, во процесот на формирање на природен квасец се додаваат мали количини на неорганска селенска сол.
  • Со метаболизам, квасецот ја претвора оваа сол во органска форма на селен - Л-селенометионин.
  • Проголтан во оваа форма, селенот многу полесно се апсорбира и асимилира од телото.
  • Органскиот селен има биорасположивост над 90%, двојно повисок отколку во неоргански форми на селен.

  1. Int J Radiat Oncol Biol Phys. 2010 1 ноември; 78 (3): 828-35. дои: 10.1016/j.ijrobp.2009.08.013. Epub 2010 3 февруари. Мултицентар, фаза 3 испитување споредување на додаток на селен со набvationудување во гинеколошко зрачење онкологија.
  2. Am J Clin Nutr.2006 октомври; 84 (4): 762-73. Селен и коронарна срцева болест: мета-анализа.
  3. J Trace Elem Med Biol.2017 декември; 44: 8-16. дои: 10.1016/j.jtemb.2017.04.009. Epub 2017 25 април.

Ефектот на додаток на селен врз коронарна срцева болест: Систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања.

  1. Предно стареење Невроси. 2014 година; 6: 206. Објавено на интернет 2014 август 28. дои: 10.3389/fnagi.2014.00206

Нутриционистички статус, оксидативен стрес и деменција: улогата на селен во Алцхајмерова болест

  1. Биометали. 2014 јуни; 27 (3): 539-49. дои: 10.1007/s10534-014-9728-5. Epub 2014 26 март.

Хомеостаза на метали во прогресија на Алцхајмерова болест.

  1. Am J Clin Nutr.2011 септември; 94 (3): 892-9. дои: 10.3945/ajcn.110.007815. Epub 2011 20 јули.

Когнитивни перформанси на возрасните Французи по секојдневно дополнување со антиоксидантни витамини и минерали во хранливи дози: пост-хок анализа на испитувањето на суплементација на витамини и минерални антиоксиданти (SU.VI.MAX).

  1. Арх Неврол. 2006 година Декември; 63 (12): 1709-17. Epub 2006 9 октомври. Медитеранска диета, Алцхајмерова болест и медијација на крвните садови.
  2. Int J Ендокринол. 2017 година; 2017: 1297658. Објавено на Интернет 2017 година 31 јануари. Дои: 10.1155/2017/1297658

Болест на селен и тироидна жлезда: од патофизиологија до третман

  1. Нутр Рев. Авторски ракопис; достапно во PMC 2011 ноември. Објавено во финална изменета форма како: Nutr Rev. 2010 ноември; 68 (11): 671–681. Дои: 10.1111/ј.1753-4887.2010.00337. Улогата на селенот во инфекцијата со ХИВ Козби А Стоун, Косуке Каваи, Роланд Купка, Вафаи Ш Фаузи Факултетот за јавно здравје на Харвард
  2. Адв Нутр. 2015 јануари; 6 (1): 73–82. Објавено на интернет 2015 година, јануари 7. дои: 10.3945/ан.114.007575

Диететски селен во придружна терапија на вирусни и бактериски инфекции.

  1. Ен Клин Биохем. 2011 јули; 48 (Пр. 4): 344-51. дои: 10.1258/acb.2011.010266. Epub 2011 5 мај.

Улога на одредени минерали во трагови во оксидативен стрес, воспаление, соодноси на лимфоцити ЦД4/ЦД8 и функција на белите дробови кај астматични пациенти.