Предностите на планот за диета на постот може да помогнат и при дијабетес тип 2
Еве некои од придобивките од наизменичниот план на исхрана пост што може да биде корисен за спречување на дијабетес тип 2.
Наизменичен план за исхрана пост за дијабетес тип 2: Наизменичниот план на исхрана за постот стана популарен и стана диетален тренд во последните години. Сепак, тоа доаѓа со неколку придобивки, вклучително и
- подобрување на метаболичката благосостојба
- намалување на телесната тежина
- подмладување на кожата
- превенција од дебелина
. Исто така, постојат различни техники за следење на привремен пост, но тоа целосно зависи од видот на метаболизмот што го има една индивидуа. Според неодамнешното истражување, интермитентната диета на постот може да помогне во спречување на дијабетес тип 2, бидејќи ви дава време да го испланирате вашиот оброк.
Предности на интермитентниот пост
- не нападни
- лесно се спојуваат во секојдневниот живот и
- не треба лекови
Според новата студија на германскиот институт за истражување на исхраната, наизменичното постење ја зголемува чувствителноста на хормонот инсулин за намалување на шеќерот во крвта и исто така ја спречува веројатноста за заболување на замастен црн дроб. Ова истражување е автор во списанието Метаболизам.
Што е замастен црн дроб?
Маснотиите што се таложеле во црниот дроб и панкреасот се нарекуваат замастен црн дроб. Проучено е како едно од најпознатите упорни болести.
Масен црн дроб за дијабетес тип 2
Многу малку луѓе знаат дека замастениот црн дроб е водечка причина за дијабетес тип 2. Акумулацијата на масните клетки во црниот дроб ја предизвикува оваа смртоносна болест. Порано се велеше дека дијабетес тип 2 се должи на
се должи. Проф. Шурман, портпарол на Германскиот центар за истражување на дијабетес, рече дека собирањето маснотии надвор од црниот дроб, коските или мускулите претставува закана за овие органи, а исто така влијае и на телото. Сепак, дијабетисот е директно поврзан со панкреасот, но во оваа студија не е прикажана поврзаност со масниот панкреас.
истражување
За истражување, тимот подели дебели животни во две групи. (Овие животни веројатно имале многу шеќер).
На првата група им беше препорачано да јадат слободно, т.е.
- во кое било време и во кое било време од денот
- . Од втората група беше запрашано да го следат наизменичниот план на исхрана постот.
Првиот ден на глодарите (зајаци, штетници, заморчиња) им се дава неограничена храна, но на вториот ден гладуваат за храна.
По 35 дена (пет недели), научниците ги открија варијациите во панкреасот на глодарите, со масни клетки акумулирани во групата што немаше пречки во храната (неограничен внес на храна). И обратно, животните од другата група немале масни клетки на панкреасот.
Проф. Шулц, раководител на одделот за развој на адипоцити и исхрана во истражувачкиот центар, изјави дека под тешки наследни услови, собирањето маснотии на панкреасот може да има огромна улога во растот на дијабетес тип 2.
заклучок
Информативните податоци од истражувањето пронајдоа друга техника за спречување на дијабетес тип 2. Студијата презентираше друг метод за намалување на замастен црн дроб (што е крајната причина за дијабетес тип 2). Интермитентниот пост може да се користи како алтернативен начин за спречување на дијабетес тип 2 во иднина, но тоа не е само решение за спречување на болести.
Повеќе статии за дијабетес
Состави: Тавиши Догра [19659033] Извор: Уреднички персонал на Onlymyhealth 05 јули 2019 година