Диететската лимонада ја стимулира желбата за храна ЈАдете ПОПАМА
Оние кои не сакаат да се одречат од вкусот на кола и сода, но сепак обрнуваат внимание на нивната фигура, честопати се свртуваат кон лесни пијалоци. Овие ветуваат дека ќе бидат освежителни исто како и нивните браќа и сестри со шеќер, но благодарение на додавањето на засладувачи, тие нема да одат на колковите. Сепак, една нова студија покажува дека диеталните газирани пијалоци особено ја зголемуваат желбата за нездрави закуски - и сè уште се чувствуваат на скалите.
Учењето
Тим научници од Универзитетот во Илиноис спроведоа истражување за нутриционистичкото однесување на луѓето кои често Диетални газирани пијалоци пијат За нивната студија, тие регрутирале околу 22 000 испитаници кои биле прашани за нивното однесување во исхраната и пиењето со помош на прашалник. Истражувачите потоа го анализирале наведеното однесување во однос на преференциите на пијалоците.
Резултатот
Евалуацијата на студијата сега е објавена во „Journalурнал на Академијата за исхрана и диети“. Ова покажува дека внесот на калории се претпочита со денови Диетални газирани пијалоци биле пијани, иако помалку, но повеќе се консумирала брза храна. Cелбите за нездрави закуски воопшто, исто така, се зголемија.
Диетална сода наспроти брза храна
Истражувачите сметаат дека ефектот на компензација е можна причина за ова. Значи, можно е испитаниците да прибегнат кон диетална лимонада затоа што имаат грижа на совест поради нивната голема потрошувачка на брза храна и сакаат да ја зачуваат сметката на калории со тоа. Или сакаа да продолжат со пиењето Диетална лимонада тогаш награди со нешто нездраво - опасна заблуда.
Бидејќи наместо здрава и урамнотежена исхрана, која повремено може да вклучува и кола или сода, присилната апстиненција само ги стимулира желбите и го постигнува токму она што всушност треба да се спречи: преголема потрошувачка на шеќер.
Ако не сакате да направите без лимонада, можете едноставно да направите своја лимонада!
Патем, има и вкусни рецепти за лимонада во ЈАдете ПАМАARTО: