Предозирање со протеини 5 знаци дека јадете премногу тренд на здравјето на протеините

Дали ви се посветува прекумерно количество протеини секој ден? Тогаш можеби ќе треба да се справите со едниот или другиот несакан ефект.

Лош здив од кетоза

Ако претерате со диета со висока содржина на протеини и истовремено строго ја ограничите потрошувачката на јаглени хидрати, телото паѓа во состојба наречена кетоза. Масните киселини се претвораат во кетонски тела во црниот дроб. Ова го интензивира мирисот на урината и воздухот што го дишете. Еден допир на ацетон е типичен, како да сте испиле голтка средство за отстранување лак. Дури и најдобрата хигиена на устата нема да помогне против мирисот бидејќи испарувањата доаѓаат одвнатре. Наместо тоа, почестете си добар дел од кафеав ориз, печен компир или вкусно парче леб од цели зрна со вашата салата. Во вистинска доза, ова не ве прави болни или дебели, но обезбедува избалансиран однос на хранливи материи без смрдливи последици.

последно ажурирање: 02.06.2019 | 19:29

Клучни зборови:

Остави коментар откажете одговор

0 starsвезди. Каде се доказите за овие тези?.

Јас сум спортист на силата. Земете 250гр секои сега и тогаш. Кварк со малку маснотии навечер пред спиење. Добив крварење од носот 4 дена по ред.

Ух 4 од 5-те побарувања се засноваат на потполно луди претпоставки и единствената точка што сè уште е контроверзна е едноставно поставена како факт.
0 starsвезди се оправдани ...

Бубрезите треба да го обработуваат протеинот. Можни се зголемени нивоа на урична киселина или уреа и оштетување на бубрезите. Нефролозите очекуваат вреден бизнис во следните неколку години, што за ваша информација. Сè што е премногу е штетно, тоа е факт. Без разлика дали е витамин Ц, Д или нешто друго. На краток рок, „повеќе“ протеини не штетат, но не и трајно, освен ако не работите во рударство со чекан и длето. Но, тоа е како пушачите и алкохоличарите. Можете да им кажете 1.000 пати колку е штетно тоа ....

Б.А. Здравство и социјално управување

Б.А. сите потоа ќе бидат фрлени ... Ако сакавте да ја поткрепите вашата изјава со тоа.

Веројатно, исто така, приватен универзитет, па можете да го замените бато за $ $ $.

Витаминот Ц е еден од витамини растворливи во вода. А "повеќе" се мие од човечкото тело. „Акумулација“ не е можна со витамини растворливи во вода. Витаминот Д е еден од витамини растворливи во масти, така што „акумулацијата“ во основа е можна. Особено во однос на Вит Д, сепак, аргументацијата на ДГЕ, а со тоа и германското медицинско училиште треба јасно да се гледа со сомнеж. Ова е - минимално снабдување/недостаток на 20 ng/dl. 12 ng/dl - веќе може да се побие од публикациите на самиот DGE, откако последниот веќе зборува за 30 ng/dl како минимална понуда во други публикации. Меѓутоа, ако ги погледнете публикациите на англиски јазик, ќе најдете вредност од 40 ng/dl како „минимално снабдување“. Наводните - „горните граници“ не се помалку сомнителни. Навистина; Витамини растворливи во вода се една работа, витамини растворливи во масти се нешто друго, протеините се друга тема. Фрлањето на ова, со позната токсична содржина во случај на чад од тутун и алкохол во едно тенџере, јасно го покажува „квалитетот“ на вашата „аргументација“.

глупаво дрдорење. бубрезите НЕ се проблем. каде се информативните студии. само гугатење над ....

Протеините се како автобуски и трамвајски линии, само во нашето тело. Ова значи дека протеините транспортираат сè во нашето тело од А до Б; Хранливи материи, ензими, хормони, лекови, итн.
Недостаток значи помалку метаболизам = меѓу другото. помалку губење на тежината, помалку сила, енергија и издржливост.
Тоа е веќе јасно.
Јас секако можам да претерам со сè.
„Дозата го прави отровот. (Парацелзус)

Морам да кажам дека тука имаше навистина лошо истражување ^^ кој јаде премногу протеини сигурно нема да влезе во кетоза бидејќи вишокот се претвора во гликоза (шеќер) и тоа неизбежно ве исфрла од кетоза или спречува кетоза. Во случај на млечни протеини (ако млечните производи се јадат прекумерно), содржаниот млечен шеќер (во поголеми количини) спречува кетоза. Состојбата на кетоза се постигнува со диета со многу маснотии. Кетаријанците јадат само умерени количини на протеини.

конечно некој што си го знае патот ! euc земе пример.

многу слабо истражувана статија! Кетозата нема никаква врска со внесот на протеини. Се појавува со или без протеини кога нема јаглехидрати. Исто така, не е во ред што јаглехидратите го зголемуваат производството на серотонин. Вистина е дека инсулинот што се ослободува од јаглехидратите ги канализира протеините во мускулите, кои се натпреваруваат со претходникот на серотонинот Л-триптофан на крвно-мозочната бариера. Може да се јадете среќно со шеќер и протеини, но ризикувате замастен црн дроб, дијабетес и срцев удар ако не вежбате доволно за да ги потрошите јаглените хидрати.

Секој знае сè и никој не знае што.

Па, честитки! Тоа го дава трофејот за една од најлошите статии на светот ... но ајде да го земеме еден по друг:

Секој знае сè и никој не знае што.