Предпразнична диета за брзо слабеење
Кога веселби, празници и скари ја прават лута иглата на вагата, детоксикацијата е редот на денот. Оваа диета ветува, до 4 килограми за 8 недели да изгубите, за да можете да ја започнете летната сезона во добра форма.
Слабејте 4 килограми за 8 недели со ориз
Еве брза и лесна диета за слабеење и навистина детоксикација после забава. Таа се заснова на диетата со ориз, развиена пред повеќе од 70 години и дава неверојатни резултати во рок од четири недели. Креатор на оваа диета е лекарот и истражувач Валтер Кемпнер, кој основал диета која првично била прилагодена на пациенти кои се бореле со висок крвен притисок за време на повлекувањето на лекот и исто така на оние кои страдале од срцеви заболувања, срцева или бубрежна слабост, дијабетес и артритис. Дебелината претрпе.
Диетата за ориз Кемпнер сè уште се користи: Програмата за здравство на Рајс куќа беше отворена во Дурам, Северна Каролина во 2013 година, со инструкции на пациентите правилно да ја следат оваа програма за исхрана. Д-р Покрај тоталното повлекување на лекот, терапијата со Кемпнер првично вклучуваше потрошувачка на бел ориз, овошје, овошен сок, малку шеќер, железо и витамини. Хранливиот режим обезбеди околу 2000 калории, 20 грама протеини и 700-1000 мл вода (или други течности како овошни сокови), 250 мг натриум и 100 мг хлорид на ден.
Денес, диетата со ориз е помалку калорична и ја практикуваат не само дијабетичари или пациенти со висок крвен притисок, туку и оние кои брзо губат неколку килограми и сакаат да се исчистат одвнатре. Солта се користи особено ретко во исхраната, така што водата не се складира толку лесно и не се апсорбира многу натриум. Понатаму, потрошувачката на заситени масти е ограничена. Наместо тоа, на менито има многу овошје, зеленчук, житарки и грав. Влакната што се наоѓаат во оваа храна го чистат организмот и помагаат во задоволувањето на страдањата од глад.
За да изгубите тежина ја следите диетата со ориз во 3 фази: Првата фаза вклучува внесување на само 800 калории за детоксикација; втората е поизбалансирана со 1.200 калории и воведување на зеленчук, риба и јаглехидрати. Во последната фаза, внесот на калории е зголемен, но диетата останува со малку сол и маснотии и богата со овошје, зеленчук и ориз.