Предупредување доктори Кои сериозни болести ризикувате ако го прескокнете појадокот
КИСИНАВ, 5 октомври - Спутник. Новата студија објавена во списанието на Американскиот колеџ за кардиологија покажува дека луѓето кои прескокнуваат појадок ризикуваат да заболат од атеросклероза, болест предизвикана од акумулација на маснотии и холестерол во и на theидовите на артериите, пишува Sputniknews.com.
Научниците во Мадрид собраа информации за исхраната на повеќе од 4.000 мажи и жени кои не страдаа од какво било хронично кардиоваскуларно или бубрежно заболување. Од учесниците на студијата беше побарано да пополнат компјутерски прашалници, а истражувачите ги анализираа одговорите за да пресметаат колкав процент од дневната потрошувачка на енергија на волонтерите доаѓа од масата за појадок.
Учесниците беа поделени во три групи: оние кои јадат помалку од пет проценти од нивната дневна енергија наутро (оние кои прескокнуваат појадок и пијат само кафе или други пијалоци), оние кои јадат повеќе од 20 проценти наутро. % од дневниот внес на енергија (оние кои појадуваат обилен појадок) и оние кои јадат на појадок храна што претставува помеѓу пет и 20% од нивната дневна потрошувачка (оние кои појадуваат што им обезбедува низок внес на енергија).
Истражувачите откриле дека 69,4 проценти од учесниците биле во категоријата на оние кои појадуваат со мал внес на енергија, додека 27,7 проценти се во групата на оние кои појадуваат обилен појадок. Само 2,9 проценти биле во категоријата појадок.
Резултатите од студијата покажуваат дека луѓето кои појадуваат што им носи низок сооднос на енергија или оние кои прескокнуваат појадок имаат поголем ризик од развој на атеросклероза. Покрај тоа, оние кои прескокнуваат појадок, имаат поголема веројатност да бидат хипертензивни и прекумерна тежина и да имаат повисок крвен притисок, поголемо ниво на гликоза во крвта и липиди - ова се факторите на ризик што можат да доведат до срцеви заболувања.
„Луѓето кои прескокнуваат појадок не само што јадат доцна и нередовно, туку имаат и нездрав начин на живот“, рече Валентин Фастер, коавтор на студијата и директор на Институтот за срце на планината Синај во Newујорк и институт. Истражувачки центар за кардиоваскуларни болести во Мадрид (CNIC).