ПРЕДУПРЕДУВАЕ! Show Покажуваат искуствата за диета со мастер чистење

Диетата Master Cleanse, позната и како диета со сок од лимон, го детоксицира телото во рок од 10 дена. Покрај тоа, корисниците губат вишок килограми. Ова се ветувањата. Дури и starsвездите и старлетите се колнат во оваа диета. Одблизу го разгледавме режимот сок од лимон и не само што известувавме за придобивките од оваа диета, туку ги откриваме и ризиците.

Што е диета за чистење мајстори?

Диетата за чистење мајстори е исто така позната под имињата Лек со сок од лимон, MC Fasting, Lemon Detox или Lemonade Diet. Лекот за пост е развиен во 40-тите години на 20 век од страна на американскиот натуропат Стенли Бароуз (1903-1991). Основната идеја зад развојот на оваа диета се засноваше на третман на чиреви на желудник. Овој лек Бароуз најпрво го тестирал на пациент кој страдал од чир на желудник веќе три години и повеќе не знаел излез. Вкупно беа потребни 11 дена за симптомите целосно да стивнат.

Во 1976 година, американскиот алтернативен практичар објави книга со наслов "Господар за чистење" и го претстави својот лек со сок од лимон, кој треба да се користи за проблеми со стомакот. Сепак, Бароуз исто така го пофали лекот што го разви како средство за губење на тежината, бидејќи секој што пробал лек со сок од лимон секогаш губел тежина. До ден-денес, диетата Master Cleanse ужива во голем број следбеници.

Главен план за диета за чистење

Планот за исхрана на оваа програма, кој всушност е лек за пост, е лесен за интеграција во секојдневниот живот: пијалок се консумира во период до 10 дена, секогаш кога корисникот е гладен. Пијалок се состои од лимони, црн пипер и јаворов сируп.

Процесот на лек сок од лимон

Бидејќи пијалокот има само 100 калории, килограмите паѓаат за време на 10-дневниот пост. Ова може да биде од 6 до 12 килограми телесна тежина, во зависност од индивидуалната конституција. Сепак, слабеењето со овие терапевтски лекови за пост е само несакан ефект. Главната работа е да се прочисти и детоксицира телото.

На почетокот на лекот со сок од лимон, започнуваат два дена за олеснување. Дневната количина на храна се намалува и, ако е можно, треба да се консумира само вегетаријанска храна. По овие денови на олеснување, следи чистење на дебелото црево. За тоа време, ништо не се јаде, што ги чисти цревата и последователно го детоксицира телото. По 10 дена пост, корисниците на режимот сок од лимон повторно почнуваат да јадат цврста храна. Ова треба да се прави во период од 3 до 4 дена.

Главен рецепт за чистење

Ако сакате да имате корист од диетата Master Cleanse, треба да се држите до оригиналниот рецепт:

Состојки за една порција:

2 лажици сок од лимон или вар
2 лажици вистински јаворов сируп
1/10 кафена лажичка пиперка
300 ml вода, или топла или ладна

Секоја состојка во режимот сок од лимон има своја цел:

Лимони

Лимоните отсекогаш биле познати како лекови. Богат со витамин Ц и калиум, агрумот го поддржува имунитетниот систем, како и мускулните и нервните функции. Лимонот има антибактериско дејство, помага при варење и може да помогне при губење на маснотиите.

Јаворов сируп

Јаворовиот сируп е сок од растенија што содржи засладувачи сахароза и фруктоза. Јаворовиот сируп, исто така, му обезбедува на организмот минерали и јаглехидрати за да ја одржи циркулацијата.

Кајан пипер

Кајенскиот пипер го снабдува телото со секундарна растителна супстанција капсаицин за време на лекот со сок од лимон. Кајенската пиперка ги стимулира рецепторите за болка и топлина во мукозната мембрана и обезбедува добра циркулација на крвта. Во диетата „Мастер чистење“, кајан пиперката има за задача да ослободи внатрешна напнатост, да го промовира варењето и стимулира метаболизмот.

Подготовка и употреба

Сокот од лимон или вар секогаш треба да биде свежо подготвен. Откако ќе се измешаат состојките заедно, треба да се консумираат околу шест до дванаесет чаши по 200 мл дневно во текот на денот. Смесата секогаш треба да се пие ако чувствувате глад. Со цел да се постигнат забележителни резултати, лекот со сок од лимон треба да се користи во период од 10 дена.

Кој јаворов сируп е најдобар?

Вистинскиот јаворов сируп за лек со сок од лимон идеално треба да биде од степен Б. Степенот А е најпрочистен, но можеби недостасуваат некои важни состојки.

Господар Исчистете ги искуствата и постигнувањата во исхраната

Со објавувањето на книгата „Основното искуство за чистење“ од Том Волошин, се продолжи со книгата на Буроу во 2009 година. Во оваа книга, Волошин известува за личните искуства и позитивните здравствени ефекти на лекот со сок од лимон. На пример, Волошин можеше да пријави подобар ноќен сон, појасен ум и ослободување од зависности како што се шеќер или брза храна.

Слабеење пред и по фотографиите

Во потрагата по препораки на Интернет, задоволен сум од големиот број позитивни впечатоци. Многу корисници раскажуваат за своите успеси во дневниците или видеата, и тие зборуваат сами за себе:

Сепак, корисниците на сок од лимон лекуваат сите зборуваат за многу тешка почетна фаза во која телото прво треба да се прилагоди на необичниот внес на хранливи материи. Значи, мора да имате трпеливост и упорност за да ја направите оваа програма успешна.

Популарен кај starsвездите и старлетите

Но, оние кои ја имаат потребната издржливост и сила да го навлечат лекот со сок од лимон до крај, како што е Хајди Клум, не само што ќе уживаат во тенка фигура, туку и во подобар изглед. После лекот за прочистување, Хајди Клум полека почна да се враќа на солидна диета со лесна диета.

Ризици од режимот на сок од лимон

Во оние случаи во кои лекот со сок од лимон се користи како форма на слабеење, православните лекари, нутриционистите и исто така алтернативните практичари се критични. Сепак, фокусот е на едностраноста што ја носи диетата Master Cleanse. Ова може да доведе до негативни здравствени последици.

Секој што консумира само сок од лимон подолг временски период е изложен на недостаток. Во оваа диета јаглехидратите се консумираат само во форма на јаворов сируп, т.е. шеќер). Оваа диета исто така содржи одредени минерали и витамини, но овие се генерално прениски за да се покријат дневните потреби.

Лимонска киселина и шеќер од јаворов сируп ја намалуваат pH вредноста во плунката. Поради оваа причина, за да се избегне оштетување на емајлот, устата треба да се исплакне темелно по секоја чаша сок од лимон. Хронично болните не треба да следат ваква диета без да се консултираат со лекар. Овој пост лек обично не се препорачува за луѓе со анорексија, црн дроб или бубрежна инсуфициенција.

Заклучок

Поради фактот што диетата со сок од лимон не вклучува никакви масти или протеини или премногу малку витамини и минерали, оваа диета треба да се следи со претпазливост. Може да се појават симптоми на недостаток и деградација на забната глеѓ. Луѓето со хронични заболувања треба да побараат совет од лекар пред да го пробаат режимот сок од лимон.