Предупредување за губење на тежината на хормонската диета и рамнотежата на метаболизмот

"Хормонска диета" и "Метаболен биланс"

„Хормонска диета“ и „Метаболички биланс“ добија критики

хормонската
Многу тренд диети не се добри. (Фото: архива) Без разлика дали е „хормонска диета“ или „метаболички баланс“ - според проценката на застапниците на потрошувачите, новите типови на програми за слабеење не го одржуваат она што го ветуваат нивните промотивни имиња. „Хормонската диета“, која ги дели жените во три типа на хормони со користење на тест преку Интернет по кликнување на 30 одговори, е потврден од центарот за потрошувачи Саксонија како „бескорисни тестови и сомнителни препораки“ Центарот за консултации за потрошувачи Хесен го класифицира концептот на тренд диета „Метаболичен биланс“ како „многу сомнителен и несоодветен за секојдневна употреба“.

Дебелеење наместо да станете витки

Интернет-тестот за „хормонска диета“ ги даде истите препораки за девет од десет жени во тест-возења од застапници на потрошувачи. Womenените кои ги следеле советите „најверојатно ќе добијат тежина наместо да ослабат без обемна спортска програма“, објаснува потрошувачкиот центар во Саксонија. Како по правило, се препорачува во голема мерка да се избегнуваат компири, тестенини, ориз и леб од пладне, па натаму. На крајот на краиштата, тоа е само уште една варијанта на диети со малку јаглени хидрати.

Мени според крвните вредности не е разбирливо

Со „Метаболичката рамнотежа“, анализата на крвта претставува основа за компјутерски, индивидуален план за исхрана. Ова точно предвидува која храна може да се јаде. На некои луѓе им се препишуваат кајсии и фета сирење, други киви и лимбургери. Насочениот избор на храна заснован на индивидуални вредности на крвта, сепак, не е нутриционистички разбирлив, оценува центарот за совет за потрошувачи Хесен. Строгите правила не можат да бидат оправдани ниту научно. На пример, последниот оброк треба да заврши пред 21 часот. Количините на храна мора да се придржуваат до грамот, а оброците треба да се подготвуваат целосно без масло и маснотии.

Ефектот јо-јо е претходно програмиран

Според мислењето на поборниците за потрошувачи, учесниците првично слабеат со диетата преку многу силно ограничување на калориите. Сепак, ова е независно од изборот на храна. Малку разновидната диета тешко може да се одржи на долг рок. Дури и со „Метаболичен биланс“, страшниот јо-јо ефект е предпрограмиран без дополнителна програма за вежбање. Покрај тоа, учеството во диетата може да чини и до 840 евра, што компаниите за законско здравствено осигурување не ги враќаат

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.