Преглед; Без шеќер засекогаш; од Анастасија Зампунидис; Прочитајте; Јадете
Анастасија Зампунидис напиша многу забавна нефантастична книга - „Засекогаш без шеќер“. Поднасловот ветува: „Тенок, здрав и среќен без сладок отров“.
Може ли книгата да го одржи она што го ветува? Мислам: да и не. Но, јас сепак среќно го препорачувам. Зошто?
Како прво, би сакал да кажам дека авторот, телевизиски водител кој до сега ми беше целосно непознат, пишува во опуштен, лесен за читање стил. Таа ткае во разни анегдоти од нејзината ТВ кариера, а исто така учиме многу за нејзините грчки корени, нејзиниот вроден културен однос кон храната и нејзиниот социјален статус. Врз основа на сопствените искуства, таа го опишува патот до живот без шеќер и се занимава со различни аспекти на диета без шеќер (јаглехидрати - да или не, овошје - да или не?).
Сепак, морам да кажам дека книгата не е чист водич за диета без шеќер, бидејќи нутриционистичкиот концепт на Анастасија Зампунидис е прилично посебен и многу покомплициран: Таа е веган, јаде според диетата со пет елементи на традиционалната кинеска медицина и исто така се разликува за основна и кисела, како и храна за ладење и затоплување. Концепт кој работи исклучително добро за вас, но за народот, кој е првенствено заинтересиран за темата исхрана без шеќер, веројатно е малку поразителен на почетокот.
Работи што ми се допаднаа:
Работи што не ги сакав толку многу:
- На крајот од книгата има список со наслов „Што недостасува?“ Овде има шпекулации за тоа што може да недостасува на телото ако, на пример, некој има апетит за јаглехидрати, како што се леб или тестенини. Овој дел е премногу општ за мене лично. Ingsелбата за свеж леб може да има и други причини, освен само недостаток на азот.
- Денот на примерок на Анастасија, вклучувајќи предлози за оброци, е малку посебен и не мора да е изводлив во својата форма за работните луѓе. Бидејќи авторот е висок само 1,61 метар и е многу тенок, големините на порциите се исто така мали. За едното или за другото, 1 јаболко и неколку бадеми веројатно не се доволни како закуска. Тоа би било премалку за мене лично.
- Книгата е поделена на различни поглавја, но на моменти ми недостасуваше соодветна структура.
Заклучок:
Книгата нуди многу поттик што предизвикува размислување, ако не и вистински водич „стори го ова и стори го тоа“. Но, тоа покажува колку е сложена темата на исхраната и какви ефекти има храната врз нашето здравје. Јас и самиот живеам без шеќер веќе некое време и сепак обележав многу текстуални пасуси затоа што содржеа информации што беа подготвени на лесен начин за читање и сè уште научив нови работи. Исто така, сметав дека е многу важно што Анастасија Зампунидис се осврнува на фактот дека здравата исхрана исто така може да стане опсесија, вклучително и опипливо нарушување во исхраната.
Сè на сè, сепак би сакал да и дадам јасна препорака за читање на оваа книга, бидејќи таа нуди добар вовед во темата и опфаќа многу интересни аспекти.
Дали сте ја прочитале и книгата? Како ти се допадна? Вие сте исто така добредојдени да ги поврзете вашите критики тука.
РЕКЛАМИ
Јас ги означувам следниве врски како рекламирање во согласност со § 2 бр. 5 TMG:
Автор: Анастасија Зампунидис
Степен: 194 страници
На мое барање, издавачот ми даде копија за преглед. Сепак, ова на кој било начин не влијаеше на моето мислење.
За авторот:
Анастасија Зампунидис, родена 1968 година, ја започна својата ТВ кариера со музичкиот канал МТВ. Следуваа презентации за Wetten, dass ...?, Sixx TV и ZDFneo. Неодамна, таа редовно откриваше стапици за потрошувачи во име на ЗДФ како агент за потрошувачи на ВИСО, вклучително и во документарецот Умри Закерфале. Таа е единаесет години без шеќер и за возврат доби многу енергија и радост.