Преглед) Исхрана со заебана храна; Империја на Букц

преглед

Наслов: Исхрана со заебана храна - диетата може да биде толку едноставна

Датум на издавање: 20 јануари 2020 година

распоред

Гаден. Дизајнот на германската обвивка е навистина гаден. За жал, таму каде што англискиот е сè уште во ред, немам претстава што мислеше графичкиот дизајнер на германскиот издавач. Насловот ... да, беше многу симпатична идеја да се направи фонтот да изгледа како колачиња. Но, колку по ѓаволите е можно да се мисли дека бојата на позадината е добра идеја?

Две кратки воведни поглавја се проследени со општи информации за нашата зависност зависност од храна, така што ќе можете да разберете што точно се случува во вас. Остатокот од книгата е поделен во три категории: физички, емоционален и ментален дел. Во рамките на овие категории, презентирани се вкупно пет алатки кои ќе ви помогнат да ја надминете зависноста од храна и да постигнете здрава, нормална врска со вашето тело. Помеѓу тоа, секогаш има мали (внимателни) задачи што ве поддржуваат.

Авторот не само што пишува од сопственото долгогодишно искуство, туку исто така вклучува и нутриционистички студии и факти во книгата што ги отвораат очите и убедливо претставуваат какви се фактите. Многубројните инсерти од студенти кои зборуваат за сопствените искуства со „Заеби-диета“ ја прават целата работа уште поавтентична и докажуваат дека навистина може да работи. Бидејќи во основа истото се зборуваше одново и одново во текот на целата книга („Решението е да се јаде!“), Имав чувство дека авторот прави нешто во круг, но исто така ги препознавам и значењето и неопходноста зад тоа.