Преглед на книга; Што умно дете јаде; од сите издавачи; Волшебната пчела
Мајка на почетокот на патот има милиони прашања во главата. Дури и ако мајчиниот инстинкт е активиран уште од зачнувањето на детето, советите на квалификувани и поискусни луѓе се добредојдени. Едноставно не е добро да побарате совет од никого.
Најголемиот проблем за младите мајки започнува кога бебето има 6 месеци и започнува процес на диверзификација и продолжува до адолесценцијата. Кои комбинации да му дадете, кои нови вкусови да ги испробате, како да му дадете здрава храна на детето и истовремено да ги покриете сите хранливи материи што му се потребни на секое дете.
Со цел да одговорат на многу од моите прашања, ја купив книгата “Што паметно дете јаде”, Сосема корисен водич за секоја мајка напишана од Патрик Холфорд и Фиона Мекдоналд Jојс од Едитура Сите.
Книгата содржи рецепти лесни за правење и многу ценети од најмалите, здрави и идеални за оптимален развој на детето. Покрај рецептите, наоѓаме разни совети за исхрана како што се:
- Паметно хранење на училиште
- Како храната придонесува за развој на мозокот
- Како да се обезбедат есенцијални масти
- Диета со малку шеќер и низок гликемиски индекс
- Зголемување на внесот на минерали и витамини
- Совети за алергиска храна и оние што содржат хемиски состојки
Покрај тоа, книгата дава водич за правилно планирање на оброците, ефикасно планирање на шопингот, јадење во град и како да се третира чудно дете и да се вклучи во готвењето. Така, ако имате постаро дете, можеби ќе можете да го убедите да зготви еден од рецептите заедно. На овој начин задоволството ќе биде многу поголемо и сигурно ќе јаде од она што сте го подготвиле со големо задоволство. Која е разликата помеѓу здравата и урамнотежена исхрана и онаа базирана на храна што е штетна за организмот, можете да научите уште од рана возраст.
Здравата храна е апсолутно неопходна за хармоничен развој на детето, за стимулирање на интелектуалниот капацитет и зголемување на училишните перформанси на малото.
Автори на двете книги се луѓе со искуство во исхраната.
Патрик Холфорд е позната по бестселерот „Книгата за оптимална исхрана“, која е продадена во над еден милион примероци во 30 земји. Покрај тоа, тој е основач на Институтот за оптимална исхрана, но и претседател на филантропската институција „Храна за мозок“.
Фиона Мекдоналд Jојс е нутриционист и консултант за подготовка на храна, специјализиран за правење здрави рецепти, но со добар вкус.
Многу здравствени проблеми се јавуваат поради неправилна и дефицитарна диета. Затоа, целосен и разбирлив водич е корисен за секоја мајка.