Прегледајте Fitbit Charge 4 Следете го вашето здравје и фитнес! Дигитален граѓанин

Палетата на нараквици Fitbit Charge е една од најдобрите на пазарот од самиот почеток. Новиот модел на Fitbit Charge 4 зема она што веќе беше многу добар производ и додава нови карактеристики како што се интеграција со Spotify, GPS следење и услугата Fitbit Pay. Бевме curубопитни да го тестираме новиот модел и да видиме дали е подобар од Fitbit Charge 3. Ако барате нова нараквица за фитнес што ќе ви помогне да бидете што подобри и здрави, прочитајте го овој преглед:

следете

Fitbit Charge 4: За кого е погоден избор?

Оваа нараквица за фитнес е одличен избор за:

  • Ентузијасти кои сакаат да го следат нивното здравје и фитнес ниво
  • Луѓе кои сакаат да го анализираат и подобрат својот сон
  • Корисници кои сакаат известувања и основни функции типични за паметен часовник
  • Луѓе кои сакаат фитнес нараквица со вклучен GPS чип

Добрите и лошите страни

Постојат многу позитивни аспекти на нараквицата Fitbit Charge 4:

Погледнете ја цената на:

  • Убав дизајн
  • Мал е, лесен и удобен за употреба
  • GPS чип за точно следење на спортски активности
  • Следењето на спиењето е многу корисно
  • Добра автономија
  • Одлични функции за следење на проблеми со здравјето и фитнесот

Постојат и некои слабости:

  • Екранот на допир и индуктивното копче реагираат со одредено задоцнување
  • Понекогаш известувањата се повторуваат иако се отстранети
  • Интеграцијата со Spotify има намалена алатка

Пресуда

Fitbit Charge 4 е напреден трагач по здравје и фитнес што нуди се што ви треба од уред од ваков тип. Ако ја барате најдобрата нараквица за фитнес на пазарот, Charge 4 е она што треба да го купите. Новите функции, како што се GPS следењето и Active Zone Minutes, ја прават надградба достојна за неговиот претходник, која веќе беше еден од најдобрите уреди од ваков вид. Препорачуваме Fitbit Charge 4 на корисниците кои сериозно го сфаќаат следењето и подобрувањето на здравјето и фитнесот.

Отпакување на Fitbit Charge 4

Пакувањето што се користи за Полнење 4 е слично на оној на другите производи на Fitbit. Фитнес нараквицата доаѓа во бела кутија со слика на уредот на предниот капак. На страните, се печатат многу информации за карактеристиките на производот, на неколку јазици.

Кога ќе ја отворите кутијата, го гледате Charge 4 спакуван убаво и безбедно за да не се оштети за време на испораката. Исто така, ве советуваме да ја инсталирате мобилната апликација Fitbit за да започнете да ја користите нараквицата.

Во кутијата ќе најдете Fitbit Charge 4, два каишки (еден за мали раце и еден за поголеми), сопствен кабел за полнење и летоци со информации за производот, упатства за поставување и гаранција. Малиот ремен одговара на зглобовите со обем од 140 - 180 mm. Особено е погоден за дами и тинејџери. Големиот ремен одговара на зглобовите со обем од 180 - 220 mm.

Искуството за распакување на нараквиците Fitbit Charge 4 е пријатно. Во полето ќе најдете сè што е потребно за да започнете. Можеби ќе треба да го вчитате полнењето 4 пред да можете да го конфигурирате. Нашиот уред беше истоварен кога го примивме.

Дизајн на хардвер и карактеристики

Fitbit Charge 4 има многу тенок изглед, исто како и неговиот претходник - Полнење 3. Покрај тоа, можете да ги користите лентите од Полнење 3, придобивка за оние кои сакаат да мигрираат од стариот модел. Новиот модел е достапен во една големина и четири верзии во боја: црна, розово дрво, бура од сина и гранитна рефлексија. Најновата опција е специјално издание, малку поскапо, кое има дополнителен ремен, направен од рециклирани материјали. Класичниот ремен е достапен за сите верзии и е создаден во лесна пластика, слична на онаа што се користи во спортските часовници.

Полнењето 4 има мал модул за следење на сите параметри, а ремените се монтираат со помош на комерцијален конектор. Модулот за следење е само 35,8 x 22,7 x 12,55 mm во должина x ширина x висина. Нараквицата е исто така многу лесна, со 29 грама без прицврстени ремени и 60 грама со нив монтирани.

Во овој модул за следење се сите основни компоненти. Најголемата вест е дека Fitbit Charge 4 исто така вклучува GPS чип за мерење на темпото и растојанието на извршените активности. Исто така постои и оптички монитор за отчукување на срцето кој го мери срцевиот ритам во интервали од 1 секунда за време на вежбање и во 5 секунди интервали остатокот од времето. Fitbit исто така вклучи сензор SpO2, кој може да ја следи заситеноста на кислород користејќи црвена и инфрацрвена светлина. Модулот за следење има и акцелерометар со 3 оски, мотор на вибрации, алтиметар и чип NFC. Внатрешната меморија може да зачува 7 дена детално движење и податоци за срцевиот ритам, од минута во минута. Покрај тоа, тој ги чува дневните вкупни вредности за последните 30 дена. Корисен аспект е водоотпорност до 50 метри. Нараквицата можете да ја носите под туш, на базен или кога пливате на плитки длабочини, покрај морето.

Fitbit Charge 4 има 1-инчен монохроматски OLED екран, доволно голем за да ви покаже известувања и статистики и да ви овозможи да се движите низ него со прстот. Според Fitbit, литиум-полимерната батерија на нараквицата може да трае до 7 дена или пет часа постојано следење на GPS.

Fitbit Charge 4 користи Bluetooth 4.0 за примање и испраќање податоци и работи со macOS 12.2 или понов, iPhone 5S или понов, iPad 5 или понов, и Android 7 или понов. Може да се користи на температури кои се движат од -20 ° до 60 ° Целзиусови. Максималната надморска височина на која работи е 8535 метри.

За да дознаете повеќе за карактеристиките и функциите на овој производ, посетете ја неговата официјална страница: Fitbit Charge 4.

Поставување и користење на Fitbit Charge 4

За да користите Fitbit Charge 4, преземете ја и инсталирајте ја апликацијата Fitbit за Android или iOS, создадете сметка и потоа спарете ја нараквицата со вашиот паметен телефон. Bluetooth мора да биде активиран на паметниот телефон. Добро е да ги прочитате советите за нега на производот прикажани за време на постапката за поставување, а исто така да го ажурирате фирмверот ако сакате да имате корист од најновите карактеристики и подобрувања.

Апликацијата Fitbit е многу добро изработена и лесна за употреба. Суштинските метрички вредности се прикажуваат веднаш штом ќе ги отворите, а Полнењето 4 автоматски се синхронизира во позадина. Интерфејсот е поделен на логички делови што ви овозможуваат пристап до разни функции и податоци. Можете исто така да го прилагодите за најдобро да одговара на вашите потреби, со плочки што можат да се преместат или избришат.

Fitbit Charge 4 изгледа како паметен часовник, во смисла дека доаѓа со некои вклучени апликации, како што се Аларми, Spotify, Опуштете се, Агенда или Време. Исто така, има колекција на часовници кои можат да се преземат и користат. За жал, апликациите се прилично едноставни, а интеграцијата со Spotify е слаба. Треба да имате сметка на Spotify Premium и сè што можете да направите е да ја контролирате репродукцијата на музика на вашиот телефон од Fitbit Charge 4. Исто така, апликацијата реагира доста бавно на вашите притисоци и, откако ќе ја пробате околу 4 пати, јас Престанав да го користам затоа што не ми беше многу корисен.

Видливоста на екранот е разумна, но ако сонцето е силно и имате испотени раце, интеракцијата со екранот станува тешка. Индуктивното копче од левата страна на нараквицата се користи за навигација, но понекогаш реагира потешко на притисок.

Известувањата за Fitbit Charge 4 се корисни ако сте тип на човек кој сака да биде во тек со сите новости. Известувањата можат многу брзо да ве нервираат, затоа препорачуваме да ги овозможите само за апликации што се важни за вас. Во спротивно, можеби нема да можете да ја завршите вашата работа поради фактот што вашата нараквица вибрира на секои неколку минути. Можете да одговорите на пораките директно од Fitbit Charge 4. Имате пет предодредени брзи одговори што можат да се прилагодат. Мал недостаток е тоа што понекогаш се чини дека известувањата имаат грешки и се повторуваат неколку пати, дури и откако ќе ги обележите како прочитани. Најверојатно, оваа грешка ќе се отстрани со идното ажурирање на фирмверот. Генерално, искуството со паметниот часовник на Charge 4 може да биде корисно, но е помалку задоволувачко отколку што би било на вистински паметен часовник. Повеќе ми се допадна Fitbit Versa 2 од оваа гледна точка.

Батеријата не издржа 7 дена, како што ветува Fitbit, туку околу 5 дена и неколку часа. Кога го користевме GPS, ни требаа некаде помеѓу 4 и 5 часа. Ако сакате батеријата да трае 7 дена, најверојатно треба да го исклучите мониторот за отчукување на срцето, воопшто да не користите GPS и да ја исклучите одликата Always Connected која редовно го синхронизира полнењето 4 со вашиот телефон. За среќа, полнењето на батеријата не трае долго: ви требаат два часа да ја полните нараквицата од 0 до 100%.

Да се ​​носи Fitbit Charge 4 е пријатно искуство, и кога спортувате и кога спиете. Можеби чувствувате потреба од време на време да го тргнете. Ако сакате да снимите сè, можете да ја смените раката на која сте ја ставиле нараквицата, за да не мора да ја соблекувате. За мене, потсетниците за движење беа многу корисни. Работам многу часови пред компјутер и, во текот на целиот овој период на изолација поради пандемијата, многу е корисно да се работи премногу и да не се движам воопшто. Fitbit Charge 4 постојано ме потсетуваше дека треба да се грижам за моето тело. Исто така, дневните податоци за согорување на калории ме мотивираа да обрнам внимание на тоа колку јадам, а интеграцијата со MyFitnessPal олесни дополнителна дисциплина. Ако сакате, можете да ја користите апликацијата Fitbit само за да водите евиденција за тоа што јадете и колку вода пиете, наместо услуги од трети лица.

Апликацијата Fitbit може да се користи за водење дневник за тежина и да ви даде целосна идеја за вашата еволуција. Womenените исто така можат да ја користат апликацијата за да го следат нивниот период, да ги забележат своите симптоми и да набудуваат други статистички податоци како што се спиење, физичка активност и тежина за време на циклусот.

Fitbit Charge 4 е нараквица за фитнес што уживате да ја користите, а тоа ви дава корисни податоци и известувања. Мора да го наплаќате еднаш на секои 5 или 6 дена, а целосното полнење се врши за два часа.

Погледнете ја цената на:

Fitbit Charge 4 карактеристики за здравје и фитнес

Сите податоци за вашето ниво на фитнес и здравје се достапни и во апликацијата Fitbit и во панел достапен на Интернет на Fitbit.com. Апликацијата прво ви го покажува бројот на чекори што се извршуваат секој ден. Исто така, видете колку пешачите, колку калории трошите и колку минути сте физички активни секој ден. Овие податоци можат да бидат интегрирани со апликации за списанија со храна (како што се MyFitnessPal) или апликации за фитнес како што се Runkeeper или Endomondo. Нова опција во Fitbit Charge 4 е минута во активната зона, која го мери времето поминато на согорување на маснотии, кардио или во области со висок ритам на срцето. Добивате две минути активна зона за секоја минута кога сте во зоните за кардио или висок ритам. Зоните за отчукување на срцето се прилагодени според вашето ниво на физичка подготвеност и возраста.

Додека бев во изолација, јас бев многу среќен што ги одржував редовните метрички вредности (број на чекори) на добро ниво, но бев лош во мерилата за активни зони. За да ја поправам ситуацијата, започнав да правам нови видови физички активности и ги прилагодив своите навики за да немам проблеми во овој поглед. Функцијата Active Zone Minutes сега е достапна само за Полнење 4, но ќе биде понудена некаде оваа година за паметните часовници Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite и Fitbit Ionic, но не и за други нараквици за фитнес. Најверојатно, Fitbit ја избра оваа стратегија за да ги охрабри корисниците на постарите нараквици да се префрлат на новиот модел.

Fitbit Charge 4 ги бележи отчукувањата на срцето во мирување, следејќи ја еволуцијата на срцевиот ритам со текот на времето. Исто така, ви покажува дневник на отчукувањата на срцето во мирување од последните 30 дена и ви дава споредба на кардио фитнесот со другите луѓе на иста возраст и пол.

Друга нова опција е GPS следење, кое многу добро ги надополнува другите податоци собрани за време на вежбање. Fitbit Charge 4 обезбедува статистика за темпото и растојанието користејќи го вклучениот GPS чип. Тие се многу корисен додаток за имплицитно следење на срцето, па можете да видите како се развива срцевиот ритам додека вежбате. Читањето на срцевиот ритам ви покажува во која област од срцевиот ритам се наоѓате, како што се кардио, врвно или согорување на маснотии. Fitbit исто така ви прикажува дневник за отчукување на срцето во мирување од последните 30 дена и дава споредба на нивото на кардио фитнес со други лица на иста возраст и пол.

Друга суштинска функција е следење на спиењето. Fitbit работи многу добро во овој поглед. Секоја вечер тој пресметува резултат на спиење, кој зема во предвид колку сте будни, немирни и колку трошите во секоја фаза на спиење: лесен сон, РЕМ и длабок сон. Тоа дури ви дава и споредба на последните 30 дена, ако сте заинтересирани да видите како се развиваат вашите навики за спиење. Новина е пресметка на Проценетата варијација на кислород за време на спиењето, која ви помага да ги идентификувате проблемите со дишењето користејќи ги податоците собрани од сензорот за оксиметар SpO2. Забележав директна корелација помеѓу резултатот на спиење, промените на кислородот и тоа како се чувствувам одморено секое утро. Сите овие податоци се многу корисни и ви помагаат да обрнете внимание на вашите навики за спиење и да ги подобрувате со текот на времето.

Некои корисници ќе го ценат автоматското препознавање на вежбите со користење на функцијата SmartTrack. Fitbit Charge 4 може автоматски да открие кога трчате. Така, ако заборавите да изберете и започнете активност пред да ја започнете, Полнењето 4 започнува една за вас откако ќе ја откриете вежбата. Постои и автоматска пауза што се активира доколку се чувствувате како да сте запреле.

Ако сакате уште повеќе податоци и графики, препорачувам премиум претплата. Со него, имате пристап до водени програми, напредна статистика, кои се уште подетални и корисни, напредни алатки за спиење и динамична обука. За жал, цената на претплатата е доста висока (79,99 УСД/година) и сметаме дека Fitbit треба да ја намали. Но, за време на изолацијата предизвикана од пандемијата, добивате 90 дена бесплатно да ја тестирате услугата и да одлучите дали е доволно корисна пред да ја купите.

Ако сте страствени за статистиката, графиконите и деталните податоци, препорачувам да се најавите на Fitbit.com и да пристапите до таблата достапна таму. Во комбинација со претплата на Fitbit Premium, ова е местото каде што можете да одите кога сакате најдобри можни податоци за фитнес и здравје.

Fitbit Charge 4 е најдобриот тракер за луѓе заинтересирани за нивното здравје и најдобриот систем за фитнес кој нуди многу корисни податоци и функции.

Што мислите за Fitbit Charge 4?

Сега знаете што сакаме и што не сакаме во врска со полнењето Fitbit 4. Пред да го затвориме овој преглед, кажете ни што мислите за оваа нараквица за фитнес и нејзините карактеристики. Дали ви се допаѓа што може да понуди? Дали сметате дека е корисно и сакате да купите? Коментирајте подолу и да разговараме.