Прекрасна чиста кожа чиста керамика за нега на лице
Со учество од 16 проценти од нашата телесна тежина, кожата е нашиот најголем орган. Три слоја на кожа нè штитат од околината, но исто така се и директно изложени на неа. Не е ни чудо што вистинската нега е толку важна за убавата кожа.
Кога станува збор за добра нега на кожата, советите не можат да бидат подалеку одвоени. Секој тврди дека има чудесен еликсир за убава и млада кожа во бањата. Но, тогаш чудотворните лекови нема да успеат за вас? Тоа е затоа што секоја кожа е различна. Дали вашата кожа е мрсна, сува или мешавина? Вашиот тип на кожа ја одредува вистинската нега.
Дознајте како е структурирана кожата, кои важни задачи ги извршува, зошто се појавува дамка кожа и како најдобро да ја негувате кожата во лето и зима. Исто така, ќе научите кои хранливи состојки придонесуваат за здрава кожа.
Структура и функции на кожата
Кожата е нашиот најголем орган и не обвива како заштитен капут. Тоа нè штити од непожелни влијанија врз животната средина. Кожата се состои од 3 слоја, однадвор до внатре [1]:
- Епидермис (кожата)
- Дермис
- Субкутис (масно ткиво)
На Дермис е рамка на кожата. Фибер-мрежата обезбедува еластична, отпорна на солзи и цврста кожа. Во горниот дел на дермисот тие седат Себум жлезди што го перцепираме најдоцна со дамка кожа. Како важен заштитен механизам, жлездите испуштаат масна секреција. Задни води, воспаление, зголемен проток на себум или преголем развој на себум жлезда се манифестираат во црни точки, акни и други дамки на лицето [1] .
Долниот слој на кожата нè одржува топло и ги складира вишокот маснотии како маснотии во депо. Оваа таканаречена поткожна маст ги апсорбира тапите сили како заштитна перница. Овој заштитен механизам, кој е од витално значење за нас, може да се користи во целина Масни наслаги доведат до „проблематичните области“. Во рамките на Субкутис седат фасција, тетиви и коски [1] .
Дали знаевте дека скокоткањето и чешањето се алармантни реакции на кожата? Тоа всушност нè предупредува само за странски организми што може да предизвикаат штета [1] .
Причини за проблеми со кожата
Без разлика дали имате мрсна, суво или еден Комбинирана кожа да има. Во сите три форми, функцијата на кожата бариера е клучот за поздрава кожа. Кожата може да биде иритирана однадвор од следниве влијанија [2]:
- Употреба на адитиви за одмастување на туш и бања
- Промена на температурата
- Употреба на површински активни материи и растворувачи
- Чест контакт со вода
- Микроорганизми кои предизвикуваат болести
- УВ зрачење
Нашата возраст, пол и генетска предиспозиција исто така го одредуваат изгледот на нашата кожа. Болести како што се дијабетес мелитус, болести на бубрезите и секако кожни болести, исто така, играат улога. Очигледни, но сепак потценети, се влијанијата на стресот и исхраната врз кожата [2] .
Совет: Дали сакате да дознаете повеќе за ефектите на стресот? Дознајте повеќе за хормонот на стресот, кортизол, овде.
Проблеми со кожата
Ние сакаме мазна кожа со розов тен. Но, наместо тоа кожата е сјајна, тесна или нечиста. За поубав тен, клучна е нега на кожата прилагодена на типот на кожата. Прочитајте за да дознаете како да откриете дали имате сува или мрсна кожа или и двете, и како најдобро да се грижите за вашата кожа.
Како препознавам сува кожа?
Ако страдате од сува кожа, не сте сами. Сува кожа се широко распространети. Кожата може да се исуши од повеќе причини. Може да се појави на која било возраст. Сепак, постарите луѓе се особено погодени. Знаците на сува кожа се [3]:
- Груба, ронлива кожа
- чешање
- Сива, пенеста кожа кај луѓе со темна кожа
- Пукнатини на кожата кои можат да крварат кога се изложени на тешка употреба
- Исечени или испукани усни
Добро е да се знае: Ако се искинат областите на сува кожа, микробите можат да навлезат и да предизвикаат инфекција [3] .
Која е вистинската нега за сува кожа?
Ако кожата е сува, може да ја апсорбирате влагата што недостасува Хидратантни креми размножуваат. Ако областите на кожата се особено суви, соодветни се производи со уреа (уреа) и млечна киселина. Овие состојки може да ги најдете и во навлажнувачи на рецепт и во лекови без рецепт. Еден недостаток е што овие состојки можат да горат егзема или испукана кожа [3] .
Како ја препознавам мрсната кожа?
Сјајно лице сугерира кожа со високо производство на себум. Покрај тоа, постојат големи пори, кои често доведуваат до нечистотии и блед тен. Со мрсна кожа, тие трчаат Себум жлезди во полн ек. Тие ослободуваат позната како себум, што би требало да ја одржува нашата кожа еластична и влажна. Ако премногу истекува, лицето сјае и бактериите можат да се размножат на лицето и да доведат до дамка кожа [4] .
Што е себум? Кога зборуваме за себум, мислиме на цврста маснотија што се ослободува од вториот кожен слој од себумните жлезди. Лачењето на себум треба да ја заштити нашата кожа од сушење.
Која е вистинската нега за мрсна кожа?
Отпрвин се чини дека е контрадикторно: Но, на мрсната кожа всушност и треба доволно влажност на воздухот. Особено по чистењето на лицето може да се случи да ги отстраните мрсните остатоци на кожата и да ја оставите да се исуши. Затоа, треба правилно да се грижите за кожата за да спречите нејзино сушење. Особено се добро прилагодени Лосиони: Тие имаат поголема содржина на вода од кремите, полесно се нанесуваат и се поблаги акни-Кожа. Обрнете внимание и на назнаката „некомедогена“ - ваквите производи не ги затнуваат порите [4] .
Добро е да се знае: Луѓето со мрсна кожа имаат тенденција да имаат подебела кожа, што значи дека има помалку брчки. Клучот е да се најде рамнотежа помеѓу маслото и одржување на природната влажност на кожата.
Како ја препознавам комбинираната кожа?
Имањето мрсна и сува кожа во исто време се чини дека е контрадикција во смисла. Но, всушност тоа е Комбинирана кожа широко распространета, особено кај младите. Со комбинирана кожа, различни знаци се спојуваат: Честопати имате сјајна Т-зона (чело, нос, брада) со видливи пори на носот, челото и брадата. Во исто време има суви области на кожата, како што се подрачјето под очите и образите [5] .
Која е вистинската нега за комбинирана кожа?
Комбинацијата од два различни проблеми ја прави вистинската грижа за комбинираната кожа незгодна. Бидејќи областите на сува кожа имаат потреба од многу влага, Т-зоната е само умерено. Пред сè, треба да го користите лицето наутро, навечер и по обилно потење благ гел за миење или лосион за перење. Бидете внимателни и не користете премногу богати креми, бидејќи тие ќе ја направат Т-зоната премногу мрсна. Користете производи специјално декларирани за вашиот тип на кожа. Мицеларните води се погодни и за комбинирана кожа. Со цел да се отстранат старите снегулки на кожата, пилинг може да се прави еднаш неделно [5] .
Дали е доволно лицето да се исчисти само со вода? Не мора секогаш да го чистите лицето со гел за чистење. Некои дерматолози препорачуваат да го миете лицето со обична вода наутро и да користите благи средства за чистење навечер за да ја отстраните шминката и остатоците. Ако отсекогаш сте го чистеле лицето со вода и немате поплаки, тогаш ништо не зборува против.
Дамка кожа
Да се ослободиме од мозолчиња и црни точки е тешко, но не и невозможно. Едно е сигурно: Држете ги прстите надвор од лицето и не притискајте на мозолчиња и црни точки. Притискајќи ја, ја повредува кожата, бактериите можат полесно да навлезат и да се појават уште нечистотии. Оттука, отстранувањето мозолчиња треба да им го препуштите на експертите или на производите за нега.
Што помага против мозолчиња и црни точки?
Користејќи го следново девет совети може да се ослободите од дамката кожа и да запрете формирање на црни точки и мозолчиња [6, 7] .
1. Првиот чекор до еден почиста кожа е Чистење на лицето. Чистењето е најдобро да се прави двапати на ден: еднаш наутро и повторно на крајот на денот. Ако вежбате во средината на денот или многу се потите, лицето треба повторно да се исчисти. Сепак, обидете се да не претерувате со чистење. Ова може да ја исуши вашата кожа и да предизвика повеќе мртви клетки на кожата и себум да се насоберат во порите. Земете ја предвид и вашата природна заштита на кожата, таканаречената флора на кожата, која ја напаѓате ако пречистите со чистење.
2. Погоден за дамка кожа Детергенти засновани на гел, бидејќи тие не содржат масло. Гелите за чистење обично се погодни за мрсна и чувствителна кожа. Можете исто така да користите дневно средство за чистење на микро-пилинг за отстранување на мртвите клетки на кожата.
3. Креми со салицилна киселина помагаат во олабавување на порите. Салицилната киселина ги суши мртвите клетки на кожата кои се собираат во порите, што го намалува ризикот од црни точки. Побарајте или миење лице, тонер или хидратантна крема што содржи салицилна киселина за да ги искористите овие придобивки.
4-ти. Студиите покажуваат дека е доволно Снабдување со цинк Се спротивставува на воспалението на кожата, особено со акните.
5. употреба некомедогени производи. Можете да го препознаете ова својство на производи за нега според името на пакувањето. Исто така, внимавајте на креми за сончање и лосиони без масло за да избегнете затнување на порите.
6. Шминка отстрани пред спиење. Бидете сигурни дека сите остатоци од шминка се навистина отстранети.
7-ми. Редовно Миења за коса спречете ја нечистотијата од вашата коса да влезе во вашето лице и да ги затне порите.
8-ми. Бидете сигурни дека вашиот Рацете и ноктите чист Ако вашите нокти се чисти, помалку нечистотија и масло ќе се пренесат на лицето. Обидете се да го допрете лицето што е можно помалку.
9. Измијте го Случаи со перници а твојот Постелнина редовно. Најдобро е да се мие еднаш неделно за да се отстранат нечистотиите и маслото од чаршафите.
Добро е да се знае: Може да бидат потребни шест до осум недели за нов производ за нега да стане видлив преку промени на кожата [7] .
Кои домашни лекови помагаат против мозолчиња?
Подобар тен може да се постигне и со помош на два домашни лекови: Антивоспалителното дејство на мудрец не само што помага против симптоми на настинка. Мудрецот, исто така, ја прави кожата да изгледа порамномерно со рафинирање на порите. Инфузиите на мудрец веќе долго време се користат како домашни лекови за брадавици и се исто толку ефикасни на дамките на кожата [8]
Покрај мудрец работи исто така Лековита земја антиинфламаторно, ладење и одмастување. Маска направена од лековита глина ги чисти порите и го отстранува вишокот себум од кожата. Лековитата глина сега се смета за поддршка на терапија за акни, псоријаза (вулгарна псоријаза) и проблематична кожа (чувствителна, нечиста и комбинирана кожа). Во пилот-студија на Универзитетот „Шарите Медицина“ во Берлин, испитаниците нанесувале маска за лице со лековита глина и масло од јојоба два до три пати неделно, шест недели. Ова направи значително подобрен изглед на кожата: Бројот на пустули, папули и цисти беше намален за повеќе од половина, бројот на црни точки се намали за околу 40 проценти [9] .
Заздравувачката земја е природен производ што се добива од наслаги на леси од леденото доба. Во суштина содржи кислород, силициум, калциум, алуминиум, железо и калиум. Во зависност од заздравувачката земја, минералните комбинации и големината на честичките се разликувале [9] .
Хранливи материи за здрава и убава кожа
Нашиот тен ја рефлектира нашата исхрана. Ако не внесеме одредени хранливи состојки во исхраната, кожата старее побрзо, станува распукана и го губи сјајот. Така што кожата може ефикасно да не заштити од УВ зрачење и туѓи тела, не само што треба да се зајакне со соодветна нега, туку и со правилна исхрана.
Витамини, Минерали и здрави Масни киселини поправете ја нашата кожа, забавете го стареењето на кожата и евентуално заштитувајте од карцином на кожа.
Кои хранливи материи ми се потребни за здрава и убава кожа?
Хранливи материи како витамин Ц, витамин Е, витамин Е, витамин Д, цинк, коензим Q10, незаситени масни киселини и секундарни растителни материи се неопходни за здрава кожа. Тие го стимулираат формирањето на нови клетки на кожата, така што кожата може да продолжи да работи како заштитна бариера и сјај. Покрај тоа, супстанциите како витамин Ц формираат колаген, кој и дава на кожата еластична и робусна текстура.
Антиоксиданси како витамин Ц и витамин Е работат рака под рака за борба против слободните радикали. Радикалите се агресивни молекули на кислород создадени од УВ зрачење кои го забрзуваат стареењето на кожата, промовираат воспаление и евентуално го зголемуваат ризикот од рак.
Секундарни растителни супстанции како што се полифеноли и бета-каротин, претходник на витамин А, исто така, имаат антиоксидантни својства и ја поддржуваат борбата против слободните радикали. Тие исто така се спротивставуваат на инфекциите на кожата. Студиите јасно покажаа дека доволно снабдување со витамин Ц и витамин Е може да спречи штета предизвикана од УВ зраци [10, 11, 12] .
Дали знаевте дека доволно снабдување со фитохемикалии и витамин Д може да го намали ризикот од рак на кожата [10] ?
Незаситени масни киселини како што Омега 3 исто така се сомневаат дека можат да го намалат ризикот од рак на кожата. Омега-6 масни киселини исто така помагаат во комбинација со витамин Ц за да се одржи кожата цврста и влажна.
Диета богата со заситени масти, кои, главно, ги наоѓате во храна од животинско потекло и готова храна, може да го зголемат брчки [13, 14] .