Прекрасна диета која ви помага да изгубите половина килограм на ден, без да се изгладнувате
Еве што треба да направите: Сварете 5-6 големи домати и што е можно позрели, додадете 2 црвени пиперки, 2 моркови, 2-3 кромид, малку зелка и една четвртина целер. Откако целиот зеленчук е добро сварен, извадете го, ставете го во блендер, измешајте го, додадете малку бибер и магдонос (добро е да се избегне сол) и, воила, супата е подготвена.!
Значи, еве како изгледа 7-дневната диета со супа од домати, која ветува дека ќе се ослободи од најмалку 500 грама на ден, но и од она што ви е дозволено и што е забрането во овој период.
Ден 1 - Може да јадете супа од домати наутро, напладне и навечер. На крајот помеѓу оброците 🙂 Вие исто така сте ослободени од сите плодови на пазарот, освен бананите.
2 ден - супа од домати со зеленчук цел ден, со напомена дека не мора да додавате компири. Овој ден не е толку попустлив како ден 1 затоа што, за жал, не смеете да јадете овошје.
3 ден - на овој ден имате „ослободување“, како што очекувавте, кај ... супа од домати, покрај која можете да се препуштите на 2-3 овошја и варен компир или друг варен зеленчук и украсени со капка маслиново масло.
4 ден - и супа од домати по ваша дискреција, покрај што ви е дозволено, изненадете, да јадете барем 3 банани и да пиете млеко како што сака вашето срце. Се чини дека овие комбинации на калории, калиум, јаглени хидрати, калциум и протеини го балансираат организмот по 3 дена диета и ви даваат енергија што сте ја изгубиле.
5 ден - и на овој ден супа од домати е неопходна, без ограничувања на количината, на која се додава друг дел од риба, кога сакате (варена, скара или бари на пареа).
6 ден - е резервиран за супа и бифтек. Да, добро слушнавте. На овој ден ви е дозволено да јадете дури и две порции печено пилешко или пилешко, но без друг украс. Ајде, добро, лист од зелена салата е прифатлив.
7 ден - на овој последен ден, кога веројатно веќе се чувствувате болни само кога ќе слушнете супа, но особено „домати“, сепак треба да издржите уште еден сад со супа и дел од кафеав ориз прелиен со свеж зеленчук.
Покрај чудните и мачни диети со цигари, држење пар клешти за нос, јадење тестирани цисти или синтетички памучни топчиња, диетата со супа од домати изгледа навистина разумна, нели? Со кои методи успеавте да изгубите тежина?