Прекрасна диета со лимон
Покрај нивните антисептички и антиинфламаторни ефекти, лимоните го зајакнуваат имунитетот и се познати по алкализирачките својства.
Така, овие плодови се идеални и во губење на тежината и за одржување на тежината и здравјето на дигестивниот систем.
Пред да започнете со диетата, неопходен е ден на детоксикација, но тоа не значи дека ќе гладувате. Сепак, потребен ви е еден ден да јадете само природна храна што ќе ви помогне да ги елиминирате токсините.
Забрзајте го овој процес со јадење лимонада на собна температура во текот на целиот ден.
Не пијте чај, кафе или алкохол.
Рецепт за лимонада: 2 лажици сок од лимон, 300 мл филтрирана вода, две лажички јаворов сируп, нотка на пиперка.
Рецепт за супа од зеленчук: морков, целер, половина кромид, четири ротквици, неколку мешунки од грав и половина анасон. Ситно исецкајте го целиот зеленчук и оставете го да зоврие .
После овој прв ден ќе изгубите помеѓу половина кг и еден кг во зависност од вашата тежина и обликот на телото.
На будење (7:30 часот) - чаша лимонада
Појадок (08:00 часот) - овошна салата (јагоди, малини, капини, боровинки и цреши); јаболко, круша, органски јогурт и неколку сурови бадеми
Ужина I: чаша лимонада; банана; грст сурови семки од сончоглед или тиква.
Ручек: салата од леќа или грав со лимон, оцет и екстра девствено маслиново масло.
Ужина II: чаша лимонада; мала салата од зеленчук или неколку суво овошје.
Вечера: риба на скара со сок од лимон и зеленчук на пареа.
Еден час пред спиење: чаша топла или топла лимонада.