Прекрасна супа која ви помага да изгубите 6 килограми за четири недели
Ако размислувате да изгубите тежина, барем направете го тоа со главата. Не гладувај! За да изгубите тежина, треба да потрошите повеќе калории отколку што трошите. Но, не е секогаш многу јасно како можете да го направите тоа. За повеќето од нас, ефективниот план за слабеење има два дела: здрава исхрана и спорт.
На работа е лесно да се држите настрана од искушенијата, но дома се чувствувате како да сакате да ставите јам во фрижидер за ужинка. Ние ви нудиме диета со супи! Се здоби со популарност во последниве години како лесен начин за здраво слабеење.
Ние ви нудиме „пржена“ супа од зеленчук со која ќе можете да изгубите до 6 килограми за еден месец.
состојки: средна целер (приближно 650 гр.), излупена и исечена на парчиња, 2 средни моркови (приближно 200 гр.), исечени на парчиња од 3 см, 1 голема црвена пиперка, исечени на парчиња од околу 4 см, 1 среден кромид, 2 лажици маслиново масло, 500 мл вода, 25 гр бадемово снегулки, пржени.
Загрејте ја рерната на 200 степени. Ставете го зеленчукот попрскан со масло на голем плех и печете околу 35 минути. Превртете го зеленчукот по 15 минути или откако ќе омекне малку. Оставете ги да поруменат малку, но не стануваат крцкави.
Префрлете го зеленчукот во големо тенџере и додадете ја водата. Поминете го зеленчукот со вертикален миксер додека не добиете крем. Додадете уште 600 мл ладна вода и динстајте со постојано мешање. Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Послужете со снегулки од бадем одозгора.
Совети! Консумирајте дополнителни 1-1,5 литри вода дневно.