Прекрасната диета со која Деми Ловато, една од поротниците на Х Фактор, успеа да изгуби тежина!

најновите вести
модерен
- внатрешна естрада
- меѓународен шоубиз
- ТВ-емисии
присутни
- внатрешни вести
- меѓународни новости
- временски услови
- размена
папараци
- практикант во папараци
- папарацо интернационалец
спортски
- внатрешен фудбал
- меѓународен фудбал
- Тенис
- други спортови
хороскоп
- дневен хороскоп
- хороскоп на Месечината

Деми Ловато, една од поротниците на Х Фактор, успеа да изгуби тежина со прекрасната диета!

Објавено на 20.08.2015 година во 20:20 часот Ажурирано на 20.08.2015 година во 20:33 часот

Деми Ловато, поротник во Х Фактор е една од најценетите пејачки во светот. Тој успеа да го привлече вниманието на сите и преку неговиот глас и физичкиот изглед.

Познато е дека за еден уметник сликата што ја прикажува е исклучително важна работа, но дали некогаш сте се запрашале како убавиот уметник успева да остане во форма? Па строго ја следи диетата што ја наоѓате подолу:

Појадок
200 мл обезмастено млеко
1 овошје
1/2 леб (послужен со урда, џем или шунка)
Лебот можете да го замените со 1/2 шолја цели зрна

Ручек
1 голема чинија салата
1 мала чинија со зеленчук, житарици, ориз или варен компир
Протеин (мисирка, пилешко или риба), парен или скара
1 овошје

Попладне
200 мл обезмастено млеко
1 овошје
1/2 леб (послужен со урда, џем или шунка)
Лебот можете да го замените со 1/2 чаша цели зрна

Вечера
1 сад со супа од зеленчук или чинија свеж или варен зеленчук. Салата со риба, сирење, јајца или шунка
1 овошје