Прекрасната диета со која Кетрин Зета onesонс слабо слабееше
Сметана за една од најубавите жени во светот, Кетрин Зета onesонс радикално го смени имиџот. Актерката драматично ослабе и реши да ги открие триковите што ги користеше во овој процес.
Кетрин Зета onesонс сакаше да се врати во формите кои ја направија славна по породувањето.Така, актерката прибегна кон најбезбедниот начин да ги изгуби добиените 19 килограми. За нејзините обожаватели меѓународната starвезда го откри режимот што го користела.
Здрав начин на живот, волја и многу вежбање
Актерката призна дека не е fanубител на драстични диети или информации.Таа тврди дека посакуваните резултати може да се добијат пред се со многу волја. Всушност, спортот има важен придонес, а Кетрин е на мислење дека секоја личност треба да посвети најмалку 15 минути на ден на овој аспект. Тајната е да се тврди дека времето дадено на движењето треба да се одвива наутро, пред појадок. Актерката се одлучи за високо протеинска диета и се откажа од јаглехидрати за добро. Во едно интервју, таа откри дека внимателно избирала храна што ја јадела сама, без прибегнување кон нутриционист. Всушност, Кетрин Зета onesонс целосно избегнуваше рафинирани шеќери или сосови за време на диетата. Зеленчук, овошје и риба беа дел од главниот оброк на starвездата.
Вездата се занимава со спорт на 50-годишна возраст
На 50-годишна возраст, Кетрин прави кардио вежби и трча секое утро. Актерката учи и сама да прави јога и во пилатес ја придружува нејзиниот тренер. За оптимална поддршка, вежбите за флексибилност се неопходни. Интернационалната starвезда спомена дека внимавала во процесот на слабеење дека нејзиното парче било секогаш хидрирано за да слабее рамномерно. Во исто време, актерката препорача вода да се консумира во големи количини за време на диетата.