Прекрасната приказна за Молдавката која основала бизнис во родното село
Секој од нас сака да има завидна фигура, здраво тело и рационален ум. Јулијана Попа е младата жена која им ги нуди овие квалитети на жените од селото Пересечина преку салата за фитнес. Таа е убава, амбициозна и секако со физички изглед кој го врти секој поглед. Тој обожава да се занимава со спорт, да има здрава исхрана, но и да го споделува своето знаење со своите сонародници, кои се заинтересирани за спорт и здрав живот. Скулптурирање на тело, фитнес за скокање, фитбол, чекор - се активности што ја извлекуваат целата негативна енергија.
„Девојките и жените кои спортуваат се на возраст од 17-50 години од селото, но исто така потекнуваат од соседните градови. Ги гледам сите возбудени и желни за промени. Јас секогаш им велам дека покрај спортскиот час што го работам околу три пати неделно, важна е и рационалната исхрана. Со оваа стапка сигурно ќе видат убави резултати “, се споменува оној кој им помага на жените да се чувствуваат убаво и самоуверено.
Направи неколку часови, но вели дека повеќето работи ги акумулирала на патот, од сопствените грешки. Студирал и работел на АБЦ фитнес училиште Молдавија како аеробен фитнес инструктор, фитнес инструктор (теретана) и личен тренер.
„Тие ќе ги започнат своите часови по исхрана во јуни. Како дете сакав спорт, завземав второ место во пинг-понг, исто така се занимавав со таеквондо. Идејата да станам инструктор ми се појави пред две и пол години, присуствував на сала за аеробик во Кишињев и навистина сакав да ослабам и трајно да изгледам добро “, вели младата жена.
Таа избра да се развива во Република Молдавија за да создаде иднина дома, сака селото во кое живее да напредува, но разочарана е што државата воопшто не ги поддржува малите претприемачи, но, вели таа, стави пречки. И покрај препреките, lубителот на спортот продолжува да работи и да им покажува на сите дека без роднини на јавни позиции е можно да управуваат и да прават добри работи за луѓето.
Јулија вели дека најголемо задоволство од нејзината работа се резултатите на девојчињата. Со помош на тренинг и секако здрава исхрана, повеќето слабеат 5-10 кг. Но, има неколку случаи со кои таа е особено горда, имено фактот дека двајца нејзини клиенти, едниот имал 37 години, на здрав начин, без строги диети, ослабеле 30 кг осум месеци, а друг 43 години истовремено ослабе 22 кг. Ваквите резултати ја мотивираат младата претприемачка и понатаму да го развива својот бизнис.
Бидејќи сме во средината на пролетта, сезоната на промени, Јулија ни нуди неколку совети што мора да ги земеме предвид за да имаме добра физичка состојба:
- Грижете се за вашето тело од студената сезона, не оставајте сè на последните стотина метри затоа што на пролет ќе имате многу работа да направите за да добиете извесна изведба со која ќе се гордеете кога ќе се погледнете во огледало.
- Бидете внимателни што ќе ви влезе во стомакот! Преку спортот ја зголемуваме мускулната маса и согоруваме маснотии, но ако одиме дома и храниме маснотии, но не и мускулна, тогаш залудно се занимаваме со спорт.
- Имајте на ум дека спортот не е само за слабеење, го стимулира метаболизмот, го намалува стресот, го зголемува животниот век, ја подобрува функцијата на белите дробови, го одржува здравјето на срцето итн.
- За успешен спортски час, прво и основно размислете како ја изведувате вежбата. Важно е да се обрне внимание на објаснувањето на инструкторот при изведување на вежбата за да немате траума подоцна.
- Не занемарувајте го дишењето. Не е важно колку приеми ќе направите, важно е колку правилно ги извршувате.