Прекрасни ефекти на хибискус; Чај; HarmonyMinds
Чајот од хибискус е билен чај направен со натопување на делови од растението хибискус во врела вода. Има кисел вкус сличен на оној на брусницата и може да се ужива и на топло и на ладно. Постојат неколку стотици видови хибискус кои варираат во зависност од локацијата и климата. Сепак, најчесто се користи хибискус сабдарифа во правењето чај од хибискус.
Истражувањата покажаа голем број здравствени придобивки од пиењето чај хибискус, покажувајќи дека може да го намали крвниот притисок, да се бори против бактериите, па дури и да ви помогне да изгубите тежина.
Чајот од хибискус е богат со моќни антиоксиданти
Антиоксидансите се молекули кои помагаат во борбата против соединенијата наречени слободни радикали кои ги оштетуваат вашите клетки. Чајот од хибискус е богат со моќни антиоксиданти, па затоа може да помогне да се спречат штетите и болестите предизвикани од формирање на слободни радикали. Во студија за стаорци, екстрактот од хибискус го зголеми бројот на антиоксидантни ензими и ги намали штетните ефекти на слободните радикали до 92%. Друга студија за стаорци има слични резултати, покажувајќи дека делови од растението хибискус, како лисјата, имаат силни антиоксидантни својства. Забележете, сепак, дека ова биле студии врз животни кои користеле концентрирани дози на екстракт од хибискус. Потребни се повеќе студии за да се утврди како антиоксидансите во чајот од хибискус можат да влијаат на луѓето.
Понизок крвен притисок
Една од најимпресивните и најпознати придобивки на чајот од хибискус е тоа што може да го намали крвниот притисок. Со текот на времето, високиот крвен притисок може дополнително да го оптерети срцето и да го ослаби. Високиот крвен притисок е исто така поврзан со зголемен ризик од срцеви заболувања. Неколку студии покажаа дека чајот од хибискус може да го намали и систолниот и дијастолниот крвен притисок. Во една студија, на 65 лица со висок крвен притисок им бил даден чај од хибискус или плацебо. По шест недели, оние кои пиеле чај од хибискус имале значително намалување на систолниот крвен притисок во споредба со плацебо.
Некои студии покажаа дека чајот од хибискус може да го намали систолниот и дијастолниот крвен притисок. Сепак, не треба да се зема со хидрохлоротиазид за да се спречи интеракцијата.
Вкусно и лесно се прави
Освен мноштвото потенцијални здравствени придобивки, чајот од хибискус е вкусен и лесно се прави. Едноставно ставете цвеќе од хибискус во чајник и прелијте ги со врела вода. Оставете го да се стрмни пет минути, а потоа процедете, ако сакате, засладете и уживајте. Чајот од хибискус може да се пие топол или ладен и има кисел вкус сличен на оној на брусницата. Поради оваа причина, тој често се засладува со мед или се зачинува со нотка на сок од вар за да се избалансира заситноста. Сушен хибискус може да се купи во вашата локална продавница за здрава храна или преку Интернет. Чајот од хибискус е достапен и во претходно подготвени кесички чај што може едноставно да се натопи во топла вода, да се отстрани и да се ужива.
Можеби ќе ве интересира
Како тутунот на слики може да влијае на пушењето
Од Индонезија до Словенија, проектот на италијанскиот фотограф Роко Рорандели, горчливи лисја, го покажува вистинското влијание на тутунската индустрија. Секоја година пушат скоро 6 трилиони цигари од над 1 милијарда луѓе ширум светот. Околу 20% од светската популација е класифицирана како пушачи, кои работат на тутунска индустрија проценета на 888 милијарди долари. Ова е …
Без културната техника на пливање, на луѓето од поети и мислители ќе им недостасува дух и длабочина
Чарлс Спросон, кој го поминал своето детство во Индија, каде што научил да плива во подземниот свод на палатата на принцот, ги користи зборовите на морскиот бог Протеј во „Фауст Втори“ на Гете, како покана, „I'llе те однесам на грб, ќе се венчам до океанот“, да ја сфатам суштината на пливачот. Но, тој е заинтересиран и за епот „Хомер ...
Денешните визионери - утрешни дизајнери. Засукајте ги ракавите и решете се со книга
Тобијас Лоич, раководител на Новиот институт за технологија во економијата и општеството, во разговор со др. Александра Хилдебранд, публицист, експерт за одржливост и деловен психолог. Тобијас Лоич: Во септември 2020 година, издавачката куќа SpringerGabler ќе ја објави книгата „Денешните визионери - утрешни дизајнери“, изменето од вас и претприемачот Вернер Нојмулер. Како се појави идејата? Имаше
Дигитален фитнес. Зошто Германија мора да тренира понапорно.
Дигитален фитнес во Германија и дигитализација во Германија Секој што сака да воведе новини мора да биде непријател кој има корист од стариот поредок. (Макијавели) Дигитални технологии: Колку се соодветни германските компании? Од еволуцијата е познато дека не е најсилниот кој преживува, туку оние кои можат најдобро да се прилагодат (да се вклопат). Ова е постојан ...
Посетите на Силиконската долина се неефикасни ако не научиме дигитален јазик.
Оние кои не го учат јазикот на дигиталниот свет припаѓаат на новото неписмено население и остануваат пасивни потрошувачи. Главниот и одговорен уредник на ВиршафтсВоче, Миријам Мекел, напиша „Безговорна во Сиетл“ не само во едиторијал, туку и формулираше молба што нè поддржува на нашиот пат да се вклопиме во иднина: Тоа го надминува „Кодексот“ како нов ...