Преку ноќ чиа пудинг - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измешајте ги чиа семето и сувиот кокос во сад.
Додадете кокосово млеко, стевија и малку кора од лимон и измешајте сè добро. Ставете го во фрижидер преку ноќ.
Извадете чиа пудинг од фрижидерот. Поставете слој со боровинки во чаша, одозгора посипете ореви и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Совршен за здрав, исполнет појадок: вкусен пудинг од кокос чиа со свежи боровинки.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измешајте ги чиа семето и сувиот кокос во сад.
Додадете кокосово млеко, стевија и рендан лимон. Измешајте сè заедно добро и ставете го во фрижидер преку ноќ.
Извадете чиа пудинг од фрижидерот.
Ставете во чаша со боровинки, прелијте со ореви и послужете. Се разбира, може да се користат и други бобинки или овошја.
Многу вкусно за појадок или како закуска за полнење. Чиа пудингот може да се подготви многу добро и затоа е идеален за во движење. Совршен за секој ден.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)