Прекумерна тежина; Децата стануваат подебели; Локални вести од градот и областа Швајнфурт
исто така прочитајте
Помош за трауматизираните полицајци: Вирцбургер Кикерс и ДФБ поддржуваат добротворна кампања на DPolG Unterfranken
27 ноември 2020 година
Доаѓањето е време за печење - и АОК Швајнфурт има подготвени здрави совети
27 ноември 2020 година
Швајнфурт - не е невообичаено овие денови да се видат деца со прекумерна тежина. Тие се многу пораспространети на училишните игралишта во оваа земја отколку пред 20 или 30 години. Но, кој е виновен за нездравите навики во исхраната на нашите деца? А, младите денес практикуваат помалку отколку во минатото?
Се чини дека седечкиот начин на живот е главната причина
Повеќето деца денес веќе не се навикнати на одење на долги растојанија. Честопати тоа е затоа што нивните родители ги возат практично насекаде. Во минатото, тоа дури не беше можно затоа што повеќето семејства немаа на располагање два автомобила - ако воопшто имаа. Значи, децата неизбежно беа принудени да вежбаат повеќе. Подолгите растојанија беа покриени со велосипед или пеш.
Денес повеќето родители сметаат дека е неразумна дури и релативно кратка прошетка до училиште од 1 до 2 километри. Младите обично се возат до влезот на училиштето.
Покрај тоа, има вишок активности што се вршат во домот. Телевизијата, паметните телефони и видео игрите не трошат енергија. Тие обично се консумираат лежејќи и не е невообичаено да се јадат во ова време. И тоа беше тешко распространето, на пример пред 25 години. ТВ се гледаше навечер, 1 или 2 часа. Денес, компјутерите и копродукциите се дел од секојдневниот живот во рамките на едно семејство.
Има изобилство на храна
На располагање е сè што копнее човек во однос на јадењето. Супермаркетите нудат сè, сите желби се задоволни во секоја сезона. Храната е достапна деноноќно на бензинските пумпи и во рестораните за брза храна. Покрај тоа, фрижидерот е скоро секогаш полн. Секогаш има нешто да се јаде околу нас и децата тешко дека добиваат вистински шанси да бидат навистина гладни. Пред да се појави чувството на глад, во меѓувреме нешто обично се јаде.
Чувството на глад е нешто за што многу луѓе дури и не знаат. Тие не јадат затоа што се гладни. Значи, тие не реагираат на сигналите, туку се хранат кога ќе им се допадне. Децата честопати го немаат ова природно чувство затоа што никогаш не го запознале. Не можете да го слушате вашето тело ако едноставно не го знаете неговиот сигнал за глад. Гладот само по себе не е лошо. Тој нè потсетува дека треба да јадеме.
Последиците од дебелината кај децата
Дали прекумерната тежина навистина ве прави несреќни? Да! Не само што има физички последици, туку и ја оптеретува психата. Децата често се задеваат во градинка или барем директно и немилосрдно им се укажува на постојната вишок тежина. „Вие сте дебели“ е дефинитивно нешто со што мораат да растат деца со прекумерна тежина. Тие често се сведуваат на нивниот изглед и се девалвираат. И тоа ги прави несигурни и тие многу брзо имаат чувство дека се фундаментално „погрешни“ и „не се во право“. Да не бидат како другите и „нормалните“ деца.
Детството ја поставува основата за нашата самодоверба. Ако добие пукнатина на толку мала возраст, честопати се потребни години за да се обработи овој емотивен товар.
Физичко оштетување сигурно ќе се случи порано. Зглобовите се особено предизвикани и, особено кај децата, премногу тежина брзо доведува до преоптоварување. Да се биде премногу прекумерна тежина исто така може да доведе до срцеви аритмии. Дијабетесот е исто така загрозен. И, за жал, дебелината обично не се намалува. Децата со прекумерна тежина честопати се претвораат во адолесценти со прекумерна тежина на кои им е тешко да постигнат нормална тежина дури и како возрасни. Уште поважно е децата брзо и ефикасно да ја регулираат својата тежина. Идеално, ова се случува со вежбање.
Интересни спортски понуди околу Швајнфурт
Постојат бројни понуди за деца и млади во и околу Швајнфурт. Кеншо, на пример, се фокусира на боречки вештини и сака да им помогне на младите да станат посамоуверени. Клубовите како што се фудбалски, тениски или ракометни клубови, од друга страна, го поттикнуваат размислувањето на заедницата и честопати можат да помогнат во создавање нови пријателства. Детското спортско училиште Швајнфурт веќе се фокусира на најмладите. Тука се нудат специјални детски спортски програми од 2-годишна возраст.
Но, родителите се исто така предизвикани. Секој што викендов едноставно прави нешто спортско со своите потомци, може да постигне многу. Родителите можат да направат секое покачување, без разлика колку е здодевно, возбудливо и возбудливо. Пливањето во каменоломското езерце Швејнфурт навечер, исто така, помага да се вежба на свеж воздух. Дополнителна обука во интервал може постепено да ја гради издржливоста на децата. Зголемената метаболичка активност тогаш обезбедува поголем ефект на изгореници, особено кога одмарате. Ова не само што ја зајакнува физичката благосостојба, туку е и идеален начин да го поминете времето заедно како семејство.
Излезете/нарачате денес? Како за: