Прекумерна тежина - Едукативни совети2 - Јас и моите внуци
Кога мојот внук има прекумерна тежина?
Со помош на БМИ можете да дознаете дали вашиот внук има неколку вишок килограми на ребрата за неговата возраст. Ова функционира брзо и доста лесно: Да тежат Извадете го внучето од облека и измерете го неговото или нејзиното висина.
Тежината на телото (во кг) потоа се дели со производот на висината на телото * висината на телото (во м).
Споредете ја вредноста на БМИ според полот и возраста со кривите на раст или вредностите во табелите за БМИ што можете да ги најдете на страниците на Федерален центар за здравствено образование Најди.
(http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/index.htm).
Што да правам ако моите внуци се со прекумерна тежина?
Дебелината е често резултат на неправилни навики во исхраната или премалку движење. Секако дека можеш и ти Диспозиција играат улога во ова. Многу едноставно средство за одржување на формата затоа што бабите и дедовците, како и вашите внуци можат да исфрлат неколку килограми заедничко е тоа што Забава во движење да се откријат. Дали ќе активен и направи многу. На пример, мали авантуристички зголемувања или патувања со велосипеди се идеални.
Ако имате градина само остави ги твоите внуци малку помош заедно при садење цвеќиња, влечење плевел или берба на овошје. Ако е доволно во градината Јаде овошје апетитот за слатки веќе не е толку голем. Секако, и малите можат да бидат одлични пушти пареа во градина, можете да се искачувате на дрвја, да играте топка или да фатите. Ако немате сопствена градина, можете само да одите во блискиот парк или игралиште.
Во случај вашиот внук да е голем Слатки заби обидете се да го натерате да вкуси овошје како алтернативно слатко.
Многу деца во денешно време често се предизвикани од сите нив Секојдневни барања убиени и нападнати стрес или фрустрација да јаде. Најдобар начин да се спротивставиме на ова е да имате две отворени уши и многу внимание.
Можете да најдете повеќе совети во Федералниот центар за здравствено образование (www.bzga-kinderuebergewicht.de).
Возбудата е барем голема како кога се родија вашите сопствени деца. Кога ќерката или снаата имаат дете, идните баби и дедовци интензивно навиваат. Покрај грижите за бременост и породување, постои големо исчекување во воздухот и очекувања за тоа каков ќе биде животот како баба или дедо. Уживајте во овој пат и учествувајте во исчекувањето. Купете прв подарок како роденден за бебето, одете на болвата со идната мајка, капчете ќебе за бебе или помогнете во подготовките. Така, можете да уживате во исчекувањето дури и пред раѓањето и времето на чекање е скратено.
Бебето е тука и ве прави баба или дедо
Конечно дојде време: повикот за олеснување доаѓа од болницата. Станавте баба или дедо. Сигурно ќе бидете многу среќни и едвај чекате да го прегрнете внучето. Како баби и дедовци, сигурно сте еден од првите посетители на клиниката. Осигурете се да и дадете доволно одмор на мајката, но само уживајте неколку минути со бебето во раце. Не заборавајте на вашиот фотоапарат. Императив е да се фати овој момент. Кога бебето ќе дојде дома, ќе започне возбудливо време за вашите деца. Сигурно очекувате поддршка и совет и наскоро ќе бидете среќни и да прошетате за да можат вашите родители да паузираат.
Бебето станува поактивно и вие сте предизвикани
Додека на почетокот само лулка во рацете и одење на прошетка е на програмата, бидејќи вашето внуче расте, вие како активно баба и дедо ќе се соочите со нови задачи: играње на подот, помагање да научите да пешачите, сликате, играте игри, печете, градите заедно или во песок. копаат Игри со играње улоги се особено популарни кај децата, за кои тие секогаш бараат партнери за игра кои можат да се потопат во светот на фантазијата. Можностите се скоро неограничени. Изберете активности во кои вие и детето уживате заедно.
Баби и дедовци и бебиситерки
Никој не е повеќе на побарувачката како бебиситерка од вас како баба и баба. Не е ни чудо, бидејќи покрај родителите, вие сте доверливи згрижувачи на детето и добро ги познавате. Бабите и дедовците честопати се многу загрижени дали прават сè како што треба и дали се чувствуваат несигурни во однос на своите внуци. Останете опуштени. И тие беа родители и добро се справија со тоа. Планирајте заеднички активности во кои имате самодоверба и со кои се чувствувате пријатно. И наскоро ќе бидете господар на чување деца.