Прекумерна тежина и дебелина - превенција и терапија кај гинекологот
Во јуни 2008 година, сојузната влада го донесе Националниот акционен план „ВО ФОРМА“. Со ова таа сака да постигне „видливи успеси во борбата против прејадувањето, недостаток на вежбање, прекумерна тежина, дебелина и сродни болести“ до 2020 година. И покрај огромен број препораки за исхрана и најмалку 160 вообичаени предлози за диета од А за ананас до З за лимон, германските граѓани сега напредуваа и станаа најдебелите луѓе во Европа. Скоро три четвртини од мажите и скоро половина од жените се со прекумерна тежина, а најмалку еден од пет возрасни лица се сметаат за дебели. Промените во животниот стил се неопходни затоа што трошоците за следење во голема мерка се домашни. Болестите веќе сочинуваат 30% од сите здравствени трошоци и со тоа најмалку 70 милијарди евра годишно.
Во јуни 2008 година, сојузната влада го донесе Националниот акционен план „ВО ФОРМА“. Со ова таа сака да постигне „видливи успеси во борбата против прејадувањето, недостаток на вежбање, прекумерна тежина, дебелина и сродни болести“ до 2020 година. И покрај огромен број препораки за исхрана и најмалку 160 вообичаени предлози за диета од А за ананас до З за лимон, германските граѓани сега напредуваа и станаа најдебелите луѓе во Европа. Скоро три четвртини од мажите и скоро половина од жените имаат прекумерна тежина, а најмалку еден од пет возрасни лица се смета за дебели. Промените во животниот стил се неопходни затоа што трошоците за следење во голема мерка се домашни. Болестите веќе сочинуваат 30% од сите здравствени трошоци и со тоа најмалку 70 милијарди евра годишно.
На што треба да обрнат посебно внимание жените
Во текот на животот, исхраната е камен-темелник на благосостојбата и гинекологот, како лекари на здрави жени, е квалификуван контакт за проблеми со телесната тежина. Ова е особено точно кога производството на хормони во јајниците опаѓа. Скоро секоја жена доживува зголемување на телесната тежина за време на менопаузата. Ова значи: Според статистичките податоци, на возраст од 50 години, околу 60% се со прекумерна тежина, 24% од нив се дебели. Падот на побарувачката на енергија и недостатокот на вежбање се главните причини. Општо земено, на 50-годишник му требаат околу 400 калории помалку од 25-годишна жена. Затоа мотото за оваа целна група во однос на дневната исхрана е: богати со хранливи материи и нискокалорични.
Лекарите од стручното здружение на гинеколози потенцираат дека дури и 5 до 10 проценти губење на тежината има позитивни ефекти врз болести поврзани со дебелината. Ова е уште повеќе точно кога физичката активност се зголемува на 3 - 5 часа неделно преку спортови на сила и издржливост.