Прекумерна тежина и дебелина Студија ширум ЕУ Избегнувајте здравје со прекумерна тежина! Телевизиска телевизија BR
пребарување
Времето во Баварија
| -1 ° | -2 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -2 ° | -2 ° | 5 ° | -5 ° | 0 ° |
На повеќе места облачно, максималните вредности од 0 до 11 степени
сообраќај
содржина
Дебелината е огромен проблем. Бројот на луѓе кои премногу тежат се зголемува низ цела Европа. Според институтот Роберт Кох (РКИ), две третини од мажите и половина од жените имаат прекумерна тежина во Германија. Би биле можни контрамерки - ова е потврдено од најголемата европска студија досега за исхраната, начинот на живот и вежбање кај деца, адолесценти и родители. Истражувачите погледнале што треба да се случи со цел младите да изберат поздрава диета и начин на живот.
Европејците стануваат подебели. Проблем за погодените и исто така за здравствените системи. Прекумерната тежина и дебелината го зголемуваат ризикот од различни секундарни болести, како што се дијабетес, кардиоваскуларни болести, па дури и одредени видови на рак. Здравствените трошоци што ги носи ова само во Германија се проценуваат на околу 17 милијарди евра годишно. Во 2016 година, Техникер Кранкенкасе изброја скоро 700.000 посети на доктори во Германија со дијагноза на дебелина. Но, зошто луѓето премногу дебелеат?
Како може дебелината да се спречи успешно?
Студија за прекумерна тежина ширум ЕУ: учествуваат осум земји.
Научниците ширум Европа забележаа во текот на неколку години како семејствата го обликуваат своето секојдневие. Во осум европски земји (Германија, Шведска, Унгарија, Италија, Кипар, Шпанија, Белгија, Естонија) семејства биле придружени од 2006/07 година и вкупно околу 16,000 деца биле постојано прегледани. За секоја земја беа избрани два региона/града што лесно може да се споредат.
Ифамилија студија: семејствата добиваат поддршка во борбата против дебелината.
Семејствата во еден град добија поддршка во текот на студијата - во однос на исхраната, начинот на живот и вежбањето. Тие добија совети и предлози за здрав начин на живот. Овие интервенции не постоеја во контролните градови. Во Германија беа избрани градовите Вилхелмсхавен и Делменхорст. Помеѓу 2008 и 2010 година, семејствата учесници во Делменхорст добија поддршка. Имаше училишни програми, прашалници за исхрана, барање да се јаде со децата барем еднаш на ден, да се помине „семејното време“ без телевизија или слично и многу повеќе.
Студија ширум ЕУ со три целни области
Јасни пораки кои помагаат да се спречи дебелината.
Истражувачите имале за цел три области:
1. Диета
2. Движење
3. Справување со стресот
Беа избрани едноставни пораки.
- Во исхраната, на пример: пијте повеќе вода (помалку засладени пијалоци); Јадете повеќе овошје и зеленчук.
- Во областа на вежбање: Поминете помалку време пред екранот (пред ТВ или компјутер) и бидете физички поактивни во целина.
- Во областа на стресот: Поминување повеќе време со семејството и доволно спиење.
Резултат: Интервенциите во Делменхорст покажаа јасно позитивни ефекти.
Во групата за интервенција, поголем процент на деца со прекумерна тежина биле со нормална тежина потоа. Со тоа може да се спротивстави на предиспозицијата за прекумерна тежина.
„Се покажа дека децата со прекумерна тежина на почетокот на нашето истражување имале поголеми шанси да станат нормална тежина во регионот на интервенција отколку во оние каде што не сме интервенирале.
Проф. рер. нат Волфганг Аренс - европски координатор на 1-ва студија за семејство, институт Лајбниц, БИПС, Бремен
Дебелина: помалку време за екран за деца
Зачудувачки е што факторот време/телевизија на екранот се чини дека игра релативно голема улога.
„Ефектот на премногу ТВ време врз здравјето на децата е огромен. Значи, тоа е еден од најмоќните ефекти што ги гледаме во студијата“.
Проф. рер. нат Волфганг Аренс - европски координатор на 1. семејна студија, институт Лајбниц, БИПС, Бремен
Дебелина: Рекламирањето има јасно влијание врз навиките во исхраната
Постојат две причини:
1. Оние што седат пред екранот се движат помалку.
2. Децата кои гледаат многу телевизија и затоа гледаат и многу реклами имаат тенденција почесто да пијат зашеќерени пијалоци. Ова дури важи и за деца кои инаку немаат предност за зашеќерени пијалоци. Покрај тоа, децата кои трошат повеќе храна од ТВ-реклами, имаат поголема веројатност да имаат прекумерна тежина.
"Децата кои редовно гледаат реклами на телевизија ја бараат оваа храна. Ако родителите тогаш му се предадат на овој импулс за купување или на оваа желба, тогаш можеме да видиме дека децата трошат повеќе шеќер и маснотии и затоа се изложени на поголем ризик од прекумерна тежина".
Д-р ОЕЦ трофеј. Антје Хебестрајт - нутриционист, институт Лајбниц БИПС, Бремен
Дебелина: интервенции со позитивни ефекти
Во принцип, истражувачите заклучуваат: Интервенцијата имала ефект на промовирање на здравјето врз семејствата. Има смисла да се создаде свест за поздраво живеење. Генерално, семејствата конзумирале помалку шеќер и пиеле повеќе вода отколку семејствата од контролната група. Навиките во исхраната на родителите и децата се прилагодуваат. Кога луѓето јадат често заедно, родителската диета добива влијание. Според експертите, интервенциите треба да започнат додека купувате.
Истражување за дебелината: која храна влијае на мозокот и како?
Истрагите се дел од таканаречената I. Семејна студија на ЕУ. I. Семејната студија има за цел да открие како и зошто младите луѓе во Европа избираат одредена диета и начин на живот и како тоа долгорочно влијае на нивното здравје.
Сликите со МНР се користат за да се провери како децата и адолесцентите прават избор на храна. Што ги тера да изберат здрава храна?
"На крајот на краиштата, станува збор за: Како децата, адолесцентите и нивните родители реагираат на сликите со храна? Слики на здрава и нездрава храна. Постојат индикации, дури и сега од пилот студија, дека сите реагираме посилно или дека активноста на мозокот е посилно стимулирана преку слики со нездрава храна “.
Д-р рер. нат Мајке Волтерс - Нутриционист, институт Лајбниц БИПС, Бремен
Значи, нездравите работи се привлечни за секого. Истражувачите откриле дека областите на мозокот кои не спречуваат да пристапуваме на секое лекување се помалку активни кај деца со прекумерна тежина отколку кај деца со нормална тежина. Тоа значи: имате видливо помала инхибиција во јадењето нездрава храна.
Дебелина: Стресот исто така дебелее
Стрес и дебелина: кои се врските?
Делумна студија за проектот покажа: колку повеќе проблеми имаат децата, толку е поголема нивната потрошувачка на слатка и масна храна. За да се провери дали ослободениот хормон на стрес, кортизол, влијае врз однесувањето во исхраната, примероците на плунка биле земени од децата четири пати на ден. Зголеменото ниво на кортизол укажува на тоа дека детето е под стрес. Поради системите за наградување во мозокот и зголемениот апетит, ова може да предизвика нездрави навики во исхраната. Всушност, се покажа дека високи нивоа на кортизол беа поврзани со зголемена потрошувачка на слатка храна. Резултатите ја поддржуваат претпоставката дека стресот е поврзан со нездрава исхрана.
"Откриваме дека децата ги компензираат негативните емоции со јадење. И, се разбира, првенствено јадат храна богата со маснотии и шеќер."
Д-р ОЕЦ трофеј. Антје Хебестрајт - нутриционист, институт Лајбниц БИПС, Бремен
Затоа е важно, според истражувачите, да се создаде здрава животна средина, а родителите честопати не можат да го прават тоа сами. Научниците исто така повикуваат на поголема посветеност од политиката за спротивставување на дебелината. Повеќе простории во кои децата се охрабруваат да вежбаат. Безбедни патишта, на пример, велосипедски патеки, но и повеќе и подобри игралишта. Покрај тоа, според истражувачите на I. Семејно истражување, треба да се разгледа дали и како може да се ограничи телевизиското рекламирање за нездрава храна.