Прекумерна тежина Како се појавува и што помага против тоа

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

1. 1. Преглед
2. 2. Причини
3. 3. Дијагноза
4. 4. Третман
5. 5. Превенција

Прекумерната тежина е доста честа појава во Германија: околу две третини од мажите и секоја втора жена се погодени. Во повеќето случаи, дебелината може да се пронајде во два фактори. Кои се овие и што помага против дебелината, можете да дознаете овде.

Дебелина: што е тоа?

Лекарите зборуваат за прекумерна тежина кога процентот на маснотии во организмот го надминува здравото ниво и станува товар за целиот организам. Границите на дебелината ги постави Светската здравствена организација (СЗО). За да го направи ова, таа го користи таканаречениот индекс на телесна маса (БМИ), кој воспоставува врска помеѓу тежината и висината. Формулата за БМИ е: тежина во килограми поделена по висина во метри на квадрат.

Ограничувања на БМИ за нормална тежина, прекумерна тежина и дебелина

• Нормална тежина постои со БМИ помеѓу 18,5 и 24 (жена со висина од 1,70 метри тежи помеѓу 54 и 70 килограми).
• Прекумерна тежина е присутна ако БМИ е помеѓу 25 и 29 (на 1,70 метри жената тежи од 71 до 86 килограми).
• Од БМИ од 30 (околу 87 килограми за жена која е висока 1,70 метри), лекарите зборуваат за дебелина или дебелина, што се смета за независна клиничка слика и самата е поделена на неколку нивоа.

При проценка на БМИ, полот и возраста исто така играат улога, бидејќи умереното зголемување на телесната тежина во староста се смета за прифатливо во однос на здравјето, без да бидат класифицирани како прекумерна тежина. За жена која е веќе постара од 60 години, БМИ од 28 се смета за критичен (81 килограм на 1,70 метри). Фактот дека зголемувањето на телесната тежина е нормално со текот на времето е исто така поврзано со фактот дека енергетските побарувања се намалуваат - 75-годишник обично троши околу третина помалку калории отколку 35-годишник.

Прекумерната тежина го зголемува ризикот од здравствени проблеми

• висок крвен притисок
• нарушен метаболизам на липидите
• Дијабетес мелитус тип 2 (т.н. дијабетес кај возрасни)
• Кардиоваскуларни заболувања
• Замастен црн дроб
• ортопедски проблеми
• Ракови
• деменција

Стомачните маснотии се особено нездрави за луѓето со прекумерна тежина, а секоја дополнителна фунта со прекумерна тежина има штетно дејство: На пример, маснотиите во стомакот промовираат зголемено производство на женски хормони (исто така кај мажи) и други хормони, што пак го зголемува ризикот од дијабетес и рак.

---