Прекумерна тежина Каков изговор имате диета CHIROMEDICA Center
Прекумерна тежина? Каков изговор имате?
1. Невозможно е да изгубите тежина откако ќе поминете одреден праг (добив многу тежина)!
Можете да изгубите тежина од кој било степен на дебелина преку диета. Дури и од морбидна дебелина.
Најважниот аспект е целосно ресетирање на навиките во исхраната.
2. Не можам да се воздржам од слатки, колачи, брза храна и/или алкохол!
Постојат здрави варијанти на горенаведената храна што може да се конзумира за време на програма за храна. Слатки со стевија и еритритис, печиво од цели зрна, црвено вино во мали количини и примери може да продолжат.
3. На телесната тежина Морам да бидам „гладен“ и тоа е многу тешко!
Персонализиран план на исхрана содржи доволно здрава целосна храна за да не се чувствувате гладни.
4. Премногу е скапо да се јаде здраво!
Персонализиран план за храна е направен земајќи го предвид буџетот достапен за набавка на храна. Со истата дневна потрошувачка можете да јадете здрава кашлица.
5. Зголемувам поголема тежина после одреден период на диета!
После одредена диета, кога ќе ги добиете посакуваните резултати, преминете на соодветен стил на јадење за да ги одржите тие резултати.
6. Здрава исхрана нема добар вкус!
Персонализираната диета се базира на преференциите во исхраната на секоја индивидуа, комбинирајќи здрава храна според сечиј вкус. Правилно зготвената здрава храна е вкусна.
7. Навикнав да грицкам нешто постојано!
За време на диетата може да се сервираат здрави закуски од разни видови.
8. Не сакам да останам со вишок кожа!
Во случај на постепено губење на тежината и здрава исхрана што ги покрива калориските потреби, обично не останува вишок кожа.
9. Премногу е тешко да се следи диета!
Персонализираната диета се заснова на индивидуални преференции на храна и е прилагодена на начинот на живот и индивидуалните можности, само за да се одржува што е можно полесно.
10. Потребно е премногу долго за да се намали телесната тежина!
Можете лесно да изгубите 5% од телесната тежина месечно. За повеќето луѓе ова значи дека посакуваните резултати може да се постигнат за најмногу 6 месеци.
11. Не можам да изгубам повеќе од 4 кг месечно!
Во зависност од тежината и усвоениот план за исхрана, тие можат да изгубат до 15 кг/месец. Сè зависи од поставената цел и волјата на лицето кое сака да изгуби тежина.
12. Ми требаат скапи генетски тестови за да ослабам!
Најновите студии велат дека генетското тестирање е скапо и непотребно. За оние кои не страдаат од патологии, не е потребна анализа. За оние кои страдаат, крвните тестови може да се направат по разумни цени со цел да се корелира исхраната со постојните патологии.
13. Треба да држам диета цел живот за да не добивам тежина повторно!
Не мора да држите диета цел живот. Треба да бидете едуцирани за усвојување здрав стил на јадење и совладување на одредени принципи на јадење.
14. Дебелината е само естетски проблем и се повлеков пред тоа! Кој ме сака, ме сака како што сум!
Дебелината не е само естетско прашање. Најлошите проблеми со дебелината се негативните ефекти врз здравјето и очекуваното траење на животот. Дебелината го скратува вашиот живот за 10-15 години и предизвикува синџир на болести кои можат директно да влијаат на квалитетот на животот.
15. Подобро е да имате прекумерна тежина отколку слаба!
Оваа концепција е многу погрешна и застарена, бидејќи е наследена од баба и дедо. Постојат безброј студии кои покажуваат дека дебелината има разорни ефекти врз здравјето.
16. Немам амбиција и ми недостасува мотивација!
Главната мотивација за губење на тежината треба да биде желбата да се биде здрав и да се има што е можно подолг живот и без болести. Амбицијата доаѓа на патот, следејќи ги брзите резултати добиени со персонализирани планови за храна.
17. Имам задоволства и пороци од кои не можам да се ослободам!
Секое нездраво задоволство или порок може да се замени со здрава или помалку штетна верзија. Задоволствата во сегашноста можат да станат кошмари во иднина, и за жал не може да се врати време за да се поправат подоцна.
18. Не верувам во резултатите презентирани од нутриционистката!
Резултатите добиени на нашата клиника се внимателно документирани и 100% вистински, докажани со препораки на клиенти и мерења на скалата на биоимпеданса. Кликнете тука за да ги видите резултатите на нутриционистот Абаби Раду.
19. Немам време да држам диета!
Следењето диета не значи дополнително време во споредба со редовните дневни оброци. Персонализираниот план на исхрана е направен според начинот на живот на секоја личност, за да не се меша зафатениот дневен распоред на денешницата.
20. Јас навистина сакам храна!
Многу добро! Здравата исхрана содржи дури и многу храна. Разликата е во тоа што не содржи нездрава храна. Консумирајќи ги препорачаните количини на квалитетна храна, не страдате од глад и успевате да се вклопите во ниско внесување калории за да му помогнете на телото да ги согорува резервите на маснотии.
21. Луѓето околу мене ме сакаат како што сум, без да можам да одржувам диета!
Диетата никогаш не е за доброто на другите. Оние околу вас кои не ве советуваат да изгубите тежина, премолчено придонесуваат за вашето страдање кое ќе следи подоцна. Нормално е да ве прифатат такви какви што сте, бидејќи тие не се оние кои ќе бидат погодени од ефектите на прекумерна тежина и дебелина.
22. Ако изгубам тежина, моите гради и дното ќе се намалат!
Ова е вистина. Но, сега постојат начини да ги направите и двете, без да имате прекумерна тежина.
23. Не можам да излезам од зоната на удобност затоа што сега сум навикната на храна!
Комфорната зона ќе стане трајно подрачје на непријатност по неколку години. Дебелината ќе ве спречи во извршувањето на многу ваши секојдневни активности, а ако немате среќа да ве нападне куче, бегството сигурно нема да биде алтернатива за бегство.
24. Светот околу мене ме служи само со нездрава храна!
Навистина, тоа е она што се случува, но нема срам да одбиеме нешто нездраво. Проблемот е што тие сè уште не сфатиле дека се „трујат полека“ со нездравата храна што ќе ви ја послужат. Посета на нутриционист може радикално да ги промени вашите сфаќања за исхраната.
25. Тоа е голема жртва!
Ниту една жртва не е преголема за здравје и долг и среќен живот!
Ако и вие се скриете зад овие изговори и сепак сфаќате дека ви е потребна специјализирана помош за надминување на овој проблем и сакате да го вратите вашето здравје и слобода на движење, ве чекаме на Здравствен и велнес центар на CHIROMEDICA каде акредитиран нутриционист може да ви помогне!
Јавете се на 0771024163 сега за закажување !