Прекумерна тежина; Недостаток на исхрана
Недостаток на микроелементи
Недостаток на хранливи материи и дебелина се тесно поврзани. Помошникот неодамна објави извештај за ефектите од прекумерна тежина врз рамнотежата на хранливите материи, повикувајќи се на американска студија за исхрана. Може да се видат врски помеѓу особено диета со многу маснотии и недостаток на микроелементи.
Диета со висока содржина на маснотии и висока енергија
Студија за здравствениот статус на 264 работници во фабрика, од кои 2/3 беа со прекумерна тежина или сериозно со прекумерна тежина, јасно покажа дека исхраната богата со маснотии или високоенергетика е во преден план. „Тие јадеа диета богата со маснотии и енергија, но истовремено внесуваа премногу малку калциум, цинк и витамини А и Б. Пропорцијата на млади жени во оваа група беше особено голема “, објавува помошта.
Мала апсорпција на хранливи материи кај луѓе со прекумерна тежина
„Американска студија за исхрана покажа дека особено луѓето со прекумерна тежина не консумираат препорачана количина на многу витамини и минерали. Овие вклучуваат, на пример, витамини А, Ц, Е и Д, како и калиум и магнезиум. Недостаток на витамин Д е особено чест кај луѓе со прекумерна тежина. Кај деца и жени, прекумерната тежина честопати се поврзува со прениско ниво на железо. "
Социјална позадина
Социјалната позадина на многу од погодените, исто така, се чини дека е особено релевантна во оваа студија. Сиромаштијата ги наведува погодените во фактот дека можат да купуваат и консумираат само инфериорна храна. Како и да е да бидеме сити, мора да се претпочита храна богата со енергија. Ова води кон маѓепсан круг на дебелина и недостаток на хранливи материи.
Недостаток на исхрана и лутина во исхраната
Друга фокусна точка се чини дека е постојаната лудост во исхраната. Помошта објаснува: „Многу адолесценти со прекумерна тежина кои сакаат да изгубат тежина на краток рок со самонаметната диета, исто така прифаќаат ризик од неухранетост. Повеќе од половина од сите девојки кои сакаат да изгубат тежина и една третина од момчињата јадат неправилно или недоволно за време на таквата диета. Оваа група редовно страда од недостаток на калциум, железо, витамини А и Б6, фолна киселина и цинк “.
Природна храна и урамнотежена исхрана
Без оглед на тоа дали овие студии имаат рака и нога; не може да се негира бројот на случаи на граѓански заболувања предизвикани од дебелина и нутриционистички недостатоци. Природната и урамнотежена исхрана е најдобриот превентивен лек за долг, здрав живот.
Извор на информации: инфомиерен помош
Заштита на потрошувачите, исхрана, земјоделство д. В.
Повеќе статии за слабеење: