Прекумерна тежина - недоволна тежина Долна Саксонија ВО ФОРМА
- Преглед
- Јадење здраво
- Исхрана од млади до стари
- Храна и здравје
- Прекумерна тежина - слаба тежина
- Однесување во исхраната
- Енергија и хранливи материи
- Преглед
- млеко и млечни производи
- Овошје, зеленчук, билки
- Јајца
- Преглед
- . и здравјето
- . и спортот
- . за сите возрасти
- . и ментална подготвеност
- Спорт АБЦ
- Теми поврзани со вежбање и спорт
- Преглед
- носач
- партнер
- актери
- отпечаток
- Преглед
- архива
Прекумерна тежина - слаба тежина
Со недоволна тежина - што да правам?
Некој зборува за недоволна тежина кога индексот на телесна маса (БМИ) паѓа кај жени под 19 години и кај мажи под 20 години. „Само јади повеќе“ често е полесно да се каже отколку да се направи. повеќе
Вистинска тежина
Околу две третини од мажите и половина од жените во Германија ставаат премногу тежина на вагите. И дебелината, исто така, сè повеќе станува проблем за адолесцентите: 15% од 3 до 17-годишниците имаат прекумерна тежина, а трендот расте. повеќе
Дебелина кај деца
Прекумерната тежина е околу 70% предиспозиција, но во никој случај неизбежна судбина. Без разлика дали прекумерната тежина се јавува или не со соодветна предиспозиција, првенствено е под влијание на вежбање и однесување во исхраната. повеќе
Слабејте успешно
Оние кои сакаат успешно да изгубат тежина на долг рок, не треба краткорочна диета, туку долгорочна промена во однесувањето во исхраната и вежбањето. Ова исто така ќе го избегне страшниот јо-јо ефект. повеќе