Чудесната диета со кисела зелка
Диетата базирана на кисела зелка вели дека може да ви помогне да изгубите до 2,7 килограми за 4 дена, за кое време ќе сфатите кои се придобивките од овој вид зелка за вашето здравје.
Диетата базирана на кисела зелка наведува дека може да ви помогне да изгубите до 2,7 килограми за 4 дена, за кое време ќе сфатите кои се придобивките од овој вид зелка за вашето здравје.
Клиничките испитувања, сепак, не ја потврдија безбедноста или ефикасноста на оваа диета со кисела зелка. Како и со секоја диета, треба да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со диета со кисела зелка.
Појадокот на првиот ден од диетата со кисела зелка се состои од 175 грама обезмастено урда и парче леб од цели зрна.
Напладне, на првиот ден од диетата со кисела зелка, ќе јадете 200 грама кисела зелка со 100 грама свинско месо и 1 круша.
Вечерата се состои од 150 грама кисела зелка 4 или 5 ротквици и половина краставица.
На вториот ден од диетата со кисела зелка, ќе јадете за појадок: 1 банана и 150 мл обесен јогурт над кои попрскавте 1 лажица исечкана овесна каша.
На ручек, на вториот ден од диетата, ќе јадете супа направена со 200 грама кисела зелка, 100 мл супа (чорба), 50 мл сок од јаболко и 2 слатки црвени пиперки.
Вечерата на вториот ден од диетата се состои од 200 грама кисела зелка и 150 грама филети од лосос подготвени во тава, кои можете да ги посипете со малку сок од лимон.
Ден 3 и 4 ден од диетата со кисела зелка имаат други правила: ќе треба да јадете 1 портокал и 150 грама урда (урда) над кои сте посипале семки од сончоглед за појадок.
Ручекот се состои од 150 грама пржена риба и 150 грама кисела зелка.
На вечера, на третиот и четвртиот ден од диетата, треба да јадете 3 средно варени компири, 100 грама кисела зелка и 4 грозје.