Прекумерна тежина; Немиот убиец Татјана Билер
Никогаш не сме знаеле толку многу за здравата исхрана и во исто време никогаш порано толку многу луѓе биле со прекумерна тежина како денес. Секако дека имаме желба да јадеме за да преживееме. Но, сега исто така знаеме дека повеќе не можеме да веруваме во рекламирањето ако тоа нè натера да веруваме дека индустрискиот готов производ е здрав оброк. Сепак правиме. Според „надвор од видот, надвор од умот“, ние создаваме сè што е во нас, зашеќерено, масно и солено - по можност во оваа комбинација на три - и игнорираме што се случува во нашето тело кога овој вид на храна влегува во нашиот гастроинтестинален тракт поминува низ Со ова незнаење одиме по две патеки и со самоуништувачки напори во погрешна насока: Јадеме нездрава храна (што предизвикува болести) и се здебелуваме во тој процес. Секој што мисли дека ова нема никакви последици, се лаже себеси.
Премногу масни влошки не се едноставно пасивна маса во нашето тело, што може да се омаловажи со убавата ознака «хип злато». Маснотијата е активна супстанција, а премногу од нив го зголемуваат воспалението во организмот и нè боледуваат.
Сега имаме и изопачена перцепција. Ние ја доживуваме малку прекумерната тежина како нормална тежина. Морбидната дебелина ни се чини како „малку дебела“. Нашите очи се толку навикнати на глетката на огромни килограми што лицето кое е нормално слабо е дури потенцијално оценето како премногу слабо. Дебелината има огромно влијание врз нашето здравје, нашиот животен век и квалитетот на животот.
Студијата „Соработници за дебелина на глобалното заболување 2015“ објавена во 2017 година во New England Journal of Medicine ја илустрира трагедијата на дебелината како агент што предизвикува болести. Милиони луѓе умираат како резултат на прекумерна тежина. Други десетици милиони луѓе со прекумерна тежина се инвалидни, неспособни за работа и страдаат од болка и недостаток на кора од лимон за живот.
Дали мислите дека ова не ве засега? Нека не ве залажува. Дебелината и нејзините последици се трпеливи играчи. Со текот на годините лази болести и долгорочните последици се огромни до фатални.
Прекумерната тежина е причина за безброј болести: срцев удар, срцева слабост, висок крвен притисок, дијабетес, астма, нарушувања на спиењето, депресија, рак, остеоартритис, болки во зглобовите и грбот, да наведеме само неколку.
Затоа: Не омаложувајте ја вишокот тежина, ослободете се од неа! Не знам како Потоа одете кај професионалец. Има толку многу добри терапевти, натуропати и нутриционисти таму. Оваа инвестиција во вашето здравје и квалитет на живот треба да вреди. Покрај тоа, превенцијата е сè уште најевтина инвестиција во вашето здравје. Исцелување на болести ќе ве чини многу пати повеќе пари, енергија, грижа и тага.